ما هي فوائد وأضرار تناول (عشبة المرمرية)

المرمرية أو كما تسمى في كثير من البلدان (القصعين) أو (الحيزقان)، واحدة من النباتات العشبية التي تحتوى على الكثير من الزيوت الطيارة، التي لها العديد من الفوائد، وأيضا تتسبب في بعض الأضرار.

يتم زراعة المرمرية في كثير من بلدان العالم، والمرمرية تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والألياف وبعض الفيتامينات، مثل فيتامين C , K , E , A، وهي مصدر غني باللوتين والبيتاكاروتين والريبوفلافين.

ومن فوائد عشبة المرمرية :-

[١] تعمل المرمرية على علاج التهابات المعدة، وأيضا التخفيف من أعراض القرحة.

[٢] تخفف المرمرية من العرق ورائحته الكريهة.

[٣] تساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد، والأملاح، وأيضا الوزن الزائد.

[٤] تعمل على تحسين المزاج، وعلاج الاكتئاب، والتوتر، والقلق.

[٥] تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، كما تعمل على إصلاح الخلايا التالفة بالجسم، كما تحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات المختلفة، وتعمل على إيقاف انقسام الخلايا السرطانية، وبخاصة سرطان الثدي والقولون والرئة.

[٦] تعمل المرمرية على علاج انتفاخ البطن، وتؤخذ كعلاجا لفقدان الشهية.

[٧] تعمل على تنشيط الدورة الدموية، لذا فهي علاج مناسب لفقر الدم، وأيضا يوصى بتناولها مع الحليب في فترة الامتحانات، لأنها تقوي الذاكرة وتحسن من التركيز.

[٨] تعمل على خفض درجة حرارة الجسم، والتخفيف من التهابات الحلق والحنجرة.

[٩] تعمل على تقوية اللثة وعلاج تسوس الأسنان.

[١٠] ينصح بتناولها للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الهرمونات الجنسية، فهي تعمل على زيادة الرغبة الجنسية.

[١١] تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وزيادة هرمون الإستروجين

ومن أضرارها

[١] يمنع تناولها تماما في بداية فترة الحمل، وبخاصة الثلاث شهور الأولى من الحمل، لأنها تعمل على زيادة إفراز الدم أثناء الدورة الشهرية.

كما يمنع تناولها قبل الولادة، لأنها تعمل على إيقاف إدرار الحليب.

[٢] يجب الامتناع عن غليها في أواني مصنوعة من الحديد، لأن بها مواد تتفاعل مع الحديد، وتسبب العديد من الأضرار للجسم.

[٣] يفضل عدم تناولها للأطفال دون سن التاسعة.

[٤] يفضل عدم تناولها للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، لأنها تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، ومن الممكن أن تؤدي للإصابة بالسكتة الدماغية أو القلبية.