فوائد عشبة النعناع
بداية تعد عشبة النعناع من الأعشاب المعمرة ، وأهم ما يميز نبات النعناع هو رائحته النفاذة العطرة الزكية، وهو يحتاج إلى مناخ معتدل وينمو في الأماكن المائية، ويستخدم النعناع في صورته العشبية بصفة أساسية سواء مجففًا أم طازجًا، ويستخدم النعناع بأكثر من طريقة وفي أكثر من استخدام، سواء في إعداد المأكولات والطعام أو المشروبات المنعشة، ففضلًا عن فوائده العلاجية.
هذا ويتميز النعناع بفوائده الجمة لصحة وجسم الإنسان نذكر منها على سبيل المثال:
- نبات النعناع يتميز بتأثيره المسكن للآلام والأوجاع ولاسيما العصبية منها.
- النعناع مفيد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة العديدة، فهو يساهم في علاج مشاكل المرارة، وله تأثير مسكن للمغص وأوجاع أسفل البطن، ويطرد غازات البطن المحتبسة، ويسهل عملية الهضم كما ينشط عمل الأمعاء والمعدة مما يسهل عملية الهضم والإخراج، كما يكافح الديدان ويطردها من الجهاز الهضمي ويعالج الإسهال، ويسكن النعناع الآلام التي دائمًا ما تكون مصاحبة للدور الشهرية عند المرأة، كما يساهم نبات النعناع في استرخاء عضلات منطقة الرحم.
- نبات النعناع له تأثير مقاوم للالتهاب، كما يساهم في علاج الالتهابات الكبدية.
- نبات النعناع يمنح الجسم الطاقة والحيوية التي تعين الإنسان على القيام بأنشطته المختلفة.
- يعالج نبات النعناع التهابات وآلام المفاصل والعضلات، كما يساهم في علاج الروماتيزم وأعراضه.
- تناول النعناع بصفة دائمة ينشط المخ والوظائف الدماغية المختلفة، كما ينشط القلب والدورة الدموية، كما يعمل على تنشيط الكبد والبنكرياس.
- النعناع مفيد جدًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما يسكن أوجاع الأسنان واللثة، كما يقاوم الالتهابات التي تصيب الحنجرة.
- شرب الشاي بالنعناع يساهم في التخلص من الزكام، كما يقوم بتوسيع مجاري التنفس، وهو مفيد بصفة عامة في التخلص من البرد والأنفلونزا.
- النعناع يزيد من الرغبة في تناول الطعام.
- يقاوم النعناع مرض القولون العصبي المزمن.
- النعناع يحمي من مرض السرطان.
- للنعناع تأثير إيجابي على الحالة المزاجية، فيساعد على التخلص من بعض الاضطرابات النفسية كالاكتئاب.
- استنشاق النعناع يحمي من الغثيان.
- كما أن استنشاق عشبة النعناع الطازجة يحسن من أداء ووظائف المخ والدماغ، ويساعد على التركيز ويعزز الذاكرة.
- يحتوي نبات النعناع على مجموعة من الفيتامينات، والعناصر الغذائية المهمة، التي تفيد جسم الإنسان وتقوي الجهاز المناعي.
- نبات النعناع يساعد على إحراق الدهون الزائدة في الجسم، لذا ينصح بتناوله لمن يعانون من زيادة الوزن، ويرغبون في تقليل الوزن.