جربي ديتوكس العنب لخسارة الوزن في 3 ايام
هل تحتاجين للتخلص من السموم الضارة في جسمك و الدهون المتراكمة في عدة مناطق و التخلص من الكيلوغرامات الزائدة؟ إذا كانت جوابك نعم فأنت بدون شك تحتاجين إلى الوصفة العجيبة أو ديتوكس العنب لتتبعيه لمدة 3 أيام.
حضّري جسمك قبل أن تطبقي ديتوكس العنب يجب أن تطبقي قاعدة أساسية و هي ان تمتنعي عن تناول اللحوم و الأطباق الدسمة و المشروبات الغازية و القهوة و الشوكولاته. يفضل تناول الوجبات الغنية بالخضار فقط.
6 وجبات يومياً عندما تبدئين إتباع ديتوكس العنب فيجب أن تتناولي 6 وجبات من العنب في اليوم، و تفصلين بين كل وجبة و أخرى بساعتين او 3 ساعات. من الأفضل أن تختاري الثمار الناضجة. كما يمكنك أن تبدئي اليوم و تنهيه بتناول عصير العنب. لكن احرصي على تناول الخلاصات العشبية الخالية من السكر.
اليوم الأول: تناولي ببطء قبضة من العنب بحيث تتناولي حتى القشرة و البذور لأنها تحتوي على عناصر ضرورية لصحتك. و بعد أن تمر ساعتين أو ثلاث تناولي القليل من العنب بحيث تأكلين كيلوغرامين من العبن في اليوم. اليوم الثاني: استمري في تناول العنب الغنية و لا تستسلمي، في هذا اليوم يتم غسل الأمعاء من السموم. اليوم الثالث: ستظهر لك النتائج التي تريدينها. و لا تستمري على الحمية بعد اليوم الرابع ، عودي إلى نظام كالغذائي و لكن يمكنك أن تعتمديها يوما واحدا في الأسبوع.
عودة هادئة بعد ان تنتهي الحمية في 3 أيام عودي لنظامك الغذائي الصحي، و لكن بطريقة تدريجية كما يلي: اليوم الأول: أضيفي أنواع أخرى من الفواكه و الخضار. اليوم الثاني: أضيفي اللبن الزبادي و صفار البيض الغير مطهو. اليوم الثالث: أضيفي بعض أنواع السمك.
فوائد ديتوكس العنب هذا الريجيم مفيد جدا لإضفاء الإشراقة على وجهك و بشرتك كما انه سيمنحك نوما هادئا و يعطيك الهدوء النفسي كما سيخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم لديك.
ملاحظة مهمة أولا: عندما تتبعين ديتوكس العنب قد تشعرين بألم في الرأس و الدوار و الإسهال و غيرها من الأعراض، لكنك ستستعيدين حيويتك الجسدية و الذهنية في النهاية. ثانيا: هذه الحمية غير مناسبة لمرضى داء السكري من النوع الثاني أو الحوامل و المرضعات.