تعرفي على فوائد الشمر، ومشروب الشمر والقرفة لخسارة الوزن الزائد
الشمر من الأعشاب التي تزرع بشكل قليل في المناطق الساحلية، مثل البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الشمر في الكثير من دول العالم في صناعة معجون الأسنان، وبعض العطور، ومضادات الحموضة، وغيرها الكثير من الصناعات الأخرى.
يحتوي الشمر على الزيوت الطيارة مثل (زيت الليمونين) و(زيت ألفا) وبعض المعادن والفيتامينات.
وللشمر العديد من الفوائد الصحية التي سنطرحها معا من خلال هذا الموضوع:-
١) الشمر له قدرة عجيبة على مهاجمة كافة أنواع السرطانات، كما يعمل على طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.
٢) الشمر يعمل كمدر للبول، ويساعد على تخليص الجسم من الإمساك والأملاح الزائدة بالجسم، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
٣) الشمر آمن تماما للحوامل والمرضعات، فهو يعمل على ضبط ضغط الدم للمرأة أثناء الحمل، وعلاجها من الإمساك، ويعمل أيضا على حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات والعيوب الخلقية، كما يساعد على نمو الجهاز العصبي للجنين ويعمل على إدرار الحليب للمرضعات.
٤) يعالج مشروب الشمر ترهل الجلد عند السيدات.
٥) مقوي للقولون العصبي.
٦) يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد، وبخاصة التخلص من دهون البطن.
٧) يعمل على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، من سعال وحساسية وضيق النفس.
٨) الشمر له نفس خصائص اليانسون فهو يعمل على تهدئة الرضع، وعلاج المغص والغازات.
٩) الشمر يعمل على تقوية المناعة وبخاصة عند خلطة مع الزنجبيل.
١٠) الشمر يعمل على ضبط إفراز هرمون الإستروجين عند النساء.
١١) يدخل الشمر في تركيب العطور، وبعض منتجات التجميل الأخرى؛ نظرا لرائحته الطيبة.
١٣) الشمر يعمل على تحسين الرغبة الجنسية عند السيدات، نظرا لاحتوائه على مركبات كيميائية تعمل على تحسين إفراز هرمون الإستروجين.
١٤) الشمر مفيد جدا للشعر، فهو يعمل على تغذية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر وتقصفه، وأفضل طريقة لاستخدامه هي غسل الشعر به عند الاستحمام. وتركه لمدة ١٥ دقيقة ثم شطفه بالماء فقط.
١٥) يعمل الشمر على علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية.
وأما عن كيفية صنع مشروب الشمر والقرفة لخسارة الوزن الزائد.
- قومي بغلي كوب من الماء.
- ضعي فيه ٢ ملعقة من الشمر، وملعقة صغيرة من القرفة، وقومي بتغطيته واتركيه لمدة ٣ دقائق.
- تناوليه ٣ مرات يوميا قبل كل وجبة بربع ساعة على الأقل.