كيف نتجاوز فشل العلاقة وننسى من نحب؟

لا أحد يستطيع أن ينكر أن الحب من أجمل الأشياء التي يتعرض لها الإنسان؛ فالحب هو أسمى ما في الوجود، وبدون الحب لا تتواجد الإنسانية، والحب كذلك يجعل الإنسان يمر بمراحل من السعادة وحب الحياه، والمحب دائما يشعر كما لو أنه أقوى شخص في العالم، وأنه قادر على تجاوز أي عائق يقف في طريقه، مادام معه من يحب، وقد يحدث الفراق وهو من أصعب الأشياء التي يجب على الأنسان تحملها، فالحياة محطات من الأمل والألم يجب علينا أن نتقبلها بحلوها ومرها.

ويتسأل الكثيرون منا كيف ننسى من نحب، وفي الحقيقة أن الحب يرتبط بالكثير من الذكريات، التي تسبب الألم لصاحبها إذا افترق الحبيبان.

ولكن هل يمكن أن ننسى من نحب ؟

نعم بالطبع إن أول طرق نسيان من نحب هى أن ننشغل بزحمة الحياة ومسئوليتها وأيضا:

١- قضاء معظم الوقت مع الأهل والأصدقاء، حيث أنه من الطبيعي أن يقضي الحبيب مع محبوبته معظم الوقت، سواء على الهاتف أو عبر محادثات الإنترنت، أو بمقابلته معظم الوقت، أو حتى مجرد التفكير فيه، فالإنشغال هو أول خطوات النسيان.

٢- التخلص من ذكريات من نحب، على الرغم من صعوبة الأمر إلا أن ماتركه لك الحبيب من هدايا أو رسائل أو أماكن قد يسبب لك الكثير من الألم ويصيبك بالاكتئاب والأمراض النفسية، ووجود تلك الذكريات ستجعلك تتذكره طيلة عمرك، فإذا كنت ترغب حقا بالنسيان قم بمسح الذكريات.

٣- إذا كنت تستطيع السفر مثلا للتنزه فما الذي يمنعك من ذلك! قم بالسفر إلى الأماكن الهادئة وأصطحب معك أكثر من صديق، أو بعضا من عائلتك.

٤- ضع لنفسك هدفا وحاول تحقيقه، فإذا كنت تدرس مثلا ضع هدفا بأن تحصل في هذا العام على تقدير متميز، وإذا كنت تعمل قم بوضع خطة بأن تنجز عملك بإتقان لتحصل على ترقية مثلا.

٥- قم بمارسة الرياضة، على الرغم من أن الرياضة تفيد الجسم والعقل، إلا أنها تعالج الاكتئاب وتعمل على صفاء الذهن، وتعالج الأمراض النفسية.

٦- مارس هوايتك المفضلة، إذا كنت تفضل كتابة الشعر أو القصص أو تهوى الرسم  والفن لم لاتستمر في ذلك؟ فإن ممارستك لهوايتك المفضلة سوف يعزز لديك شعورا قويا من الثقة بالنفس.

٧- قم بشراء الملابس الجديدة واذهب للتسوق، عندما تفشل في علاقة حب وترغب في النسيان اشغل وقتك دائما بالذهاب للتسوق، وشراء الأغراض المنزلية لك ولعائلتك، واهتم بمظهرك وقم بشراء الملابس الجديدة، فكل هذه التصرفات ستجعلك واثقا من نفسك إلى حد كبير، وقادر على تجاوز الأحزان.

٧- تقرب من الله، لاشك أن التقرب من الله راحة تغنينا عن الوقوع بالأمراض النفسية والاكتئاب، وهي وسيلة لإنشراح الصدر**،** فبذكر الله تطمئن القلوب ومن غير الله يعوضنا عن كل شئ خسرناه، وقل لنفسك دائما عسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم.