وصفة الزنجبيل و القرفة للحصول على الرشاقة و تخفيض الوزن

إذا كنت تبحثين عن الجسم الرشيق و الحل الأمثل للتخلص من الدهون عن طريق الوصفات، فإن أفضل ما يمكن أن تجديه طبيعيا هي وصفة الزنجبيل و القرفة التي تساعدك في نظام غذائك الذي تعتمديه لتخسري الوزن بطريقة صحية و بدون آثار جانبية للمواد الكيميائية.

ما هي المقادير اللازمة للوصفة؟ ستحتاجين لهذه الوصفة إلى ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون و 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور و 4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة و كأسين من الماء و شرائح حبة واحدة من الليمون و ملعقة عسل طبيعي و هي اختيارية للتحلية فقط.

ما هي طريقة تحضير الوصفة؟ ضعي الماء في وعاء معدني و اتركيه على النار إلى أن يغلي ثم أضيفي باقي المكونات كلها إلا العسل. اتركي المزيج لمدة 10 دقائق فوق النار الهادئة ثم ارفعيه من عليها و أضيفي القليل من العسل للتحلية. اتركي المشروب في الإناء جانبا لمدة نصف ساعة تقريبا ثم صفي الخليط في علبة.

ما هي طريقة الاستعمال؟ بعد أن تحصلي على المزيج الأخير احتفظي به في علبة زجاجية محكمة الإغلاق في الثلاجة. و في كل يوم يمكنك شرب كأس كبير من المزيج علما أن الكمية المحضرة كافية لمدة يومين فقط لذلك يمكنك أن تضاعفي الكمية التي تحتاجينها لمدة أسبوع. و يجب شرب المزيج كل يوم على الريق قبل الأكل من أجل الحصول على النتيجة الأسرع التي ستظهر في أٌل من 3 أسابيع من الاستعمال.

ما هي المعلومات الغذائية الخاصة بالقرفة؟ تحتوي كل 100 غرام من بهارات القرفة وفق ما نشرت وزارة الزراعة الأمريكية على 247 سعرة حرارية و 1.24 غ من الدهون و 0.34 من الدهون المشبعة و 80.59 من الكاربوهيدرات و 53.1 من الألياف و 3.99 من البروتينات و لا تحتوي نهائيا على الكولسترول.

زيت الزنجبيل كان و مازال الزنجبيل يستعمل في الطب الشعبي الشرقي و الغربي منذ حوالي 400 عام، فمثلا في الطب الشعبي الفرنسي يتم استخدام نقاط من الزنجبيل مع نسبة من السكر كعلاج و مخلص من الريح و الحمى كما يستخدمونه لفتح الشهية أو خلال التدليك أو المساج من أجل التخلص من آلام الروماتيزم و العظام. و يعرف الزنجبيل بعلاج للعديد من الأمراض أهمها الصداع الشقيقة و العمى الليلي و الغشاوة لتقوية النظر و يقوي الذاكرة و يحفظها من النسيان و التبلد الذهني، كما يعالج الزنجبيل الدوخة و دوار البحر و بحة الصوت و ينقي الحنجرة و القصبة الهوائية و يعالج السعال و الأرق و التوتر العصبي و الكثير من الأمراض الأخرى.