إليك خطوات بسيطة لتشعري بالراحة عند ارتداء الكعب

تحب السيدات ارتداء الكعب العالي مهما كن قصيرات أو طويلات، لأنه يبقى من رموز الجمال و الأنوثة خاصة عند ارتدائه في المناسبات و الحفلات و الأفراح. لكن بعض السيدات لا يستطعن ارتدائه رغم ذلك، بسبب ما يسببه من مشاكل لهن و شعور بالانزعاج خلال انتعاله. لذلك نقدم لك أهم النصائح التي تمنحك شعورا مريحا عند ارتداء الكعب العالي.

اختيار الحذاء المناسب: يجب قبل كل شيء اختيار الكعب العالي المناسب لك. ثم تجريبه للحصول على القياس المناسب كذلك. احذري من بعض أنواع الأحذية التي لا يمكن ارتداؤها في بعض الحالات كتقدم السن و الحمل و بعد الزواج.

اقتناء الأحذية بمقدمة دائرية: تعد مقدمة الحذاء هي أهم ما يمنحك الراحة و يعطي أصابعك الراحة و لا يضغط على القدم. حيث تكون القدم في مساحة يمكنها التنفس فيها كما أنها تكون جميلة في القدمين. لا تختاري الأحذية الضيقة لأنها قد تسبب لك الألم.

طول الكعب المناسب: ينصح الأطباء باختيار كعب يتراوح بنحو 1.2 بوصة على الأكثر. لان الكعب كلما كان عاليا كلما شعرت بالألم أكثر. الطول الجيد يجعل الكعب مريح و يمكن أن تمشين به بسهولة أما الحذاء الضيق فيؤثر على النفس.

البطانة الجيدة في الحذاء: عندما ترتدين الكعب العالي لابد أن تتأكدي من وجود بطانة جيدا لأن الكعب العالي يحتاج للبطانة أكثر من أي حذاء آخر حتى لا تنزلق الرجل و تتعرق في الحذاء.

الماء الدافئ: إذا شعرت بالألم يمكنك استعمال الماء الدافئ من أجل التخلص من الألم بسرعة، من الأفضل وضع القليل من الملح في الماء الدافئ ثم تدليك القدمين وو ضعها في الماء. هذه الطريقة تضمن لك تقشير القدمين كذلك و حماية الكعبين من التشقق. أما إذا كنت تعانين من رائحة القدمين الكريهة فأضيفي القليل من الخل الأبيض في الماء.

ابتعدي عن الجلود الرديئة: تباع بعض الأحذية المصنوعة من الجلود الرديئة و هي تكون خشنة الملمس و قد تسبب جرحا للقدمين. إضافة إلى أنها غير مريحة لذلك اختاري الأحذية المصنوعة من الجلود الجيدة النوع حتى تضمني راحة قدميك و راحة جسمك كله.

طريقة المشي الصحيحة: حاولي المشي ببطء حتى تتمكني من الحفاظ على أناقتك بالكعب العالي. لا تمشي سريعا إلا إذا كنت ترتدين أحذية مسطحة لأنها تكون مريحة جدا.

اختيار الأحذية المسطحة أفضل: عندما تكونين في العمل أو في جولة تسوق من الأفضل اختيار الأحذية المسطحة لأنها أفضل للتحرك بسهولة في الأعمال اليومية و اتركي الكعب العالي للمناسبات الخاصة.