ما هي فوائد بذور البطيخ لجمال البشرة؟
البطيخ من أشهر الفواكه الصيفية التي تعمل على ترطيب الجسم في أجواء الصيف الحارة، لذلك يحب الناس أكله كثيرا، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الماء الذي ينعش الجسم و يعوض الماء المفقود من جراء ارتفاع درجة الحرارة، كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات و المعادن المهمة للجسم. و هناك أشخاص يتناولون بذور البطيخ على شكل وجلة خفيفة كما يستعملها لآسيويون في تزيين الكثير من أطباقهم، و قد أكد العلماء على فوائده الصحية المختلفة للعناية بالجسم و البشرة و السعر.
ما هي فوائد بذور البطيخ ؟ -تحتوي بذور البطيخ على مجموعة كبيرة من المعادن المهمة للجسم و التي توجد بشكل خاص في قشور البذور بنسبة كبيرة، حيث أن كل 100 غرام من بذور البطيخ تحتوي على 139 بالمائة من الماغنسيوم مما يعطي الجسم الكمية الضرورية اليومية له. كما أن الماغنسيوم مهم للحفاظ على صحة القلب و تنظيم الضغط الدموي و تعزي التمثيل الغذائي.
ما هي مكونات بذور البطيخ؟ -تحتوي بذور البطيخ على الليكوبين المهم لخصوبة الرجل. – تعتبر بذور البطيخ مصدر مهم لفيتامين ب بكل أنواعه مثل النياسين و حمض الفوليك و الثيامين و الريبوفلافين و حمض البانتوثنيك و فيتامين 6 المهم لتقوية الدورة الدموية و الجهاز العصبي و المناعي. – تعمل بذور البطيخ على تقوية الذاكرة و تنشيط الجسم و تقويته في فترة النقاهة. -تحتوي بذور البطيخ على الكثير من الزيوت الغنية بالدهون المشبعة و الغير المشبعة أوميغا 3. لذلك فكأس من بدور البطيخ تحتوي على 50 غرام من الدهون و هي مصدر هام للسعرات الحرارية. – تحتوي بذور البطيخ على الأحماض الامينية التي يحتاج إليها الجسم مثل الأرجنين و الليسين و حمض الجلوتاميك و التربتوفات.
ما هي فوائد بذور البطيخ للبشرة ؟ -تحافظ بذور البطيخ على صحة البشرة و ترطبها و تعطيها النعومة الضرورية و تقي البشرة من حب الشباب و مشاكل الجلد المختلفة نظرا لاحتوائه على الأحماض الأمينية. -تحتوي بذور البطيخ على مضادات الأكسدة و الزيوت التي تؤخر ظهور علامات الشيخوخة و التجاعيد و هو ما يجعلها تمنح البشرة الصحة و الحيوية. -تحافظ بذور البطيخ على صحة ومسام الجلد مما يرطب و يغذي البشرة بشكل جيد نظرا لاحتوائها على زيت Ootanga الذي يستعمل في صناعة زيوت الأطفال. – ينقي زيت بذور البطيخ البشرة من السموم و الشوائب، و تساعدها على تقليل الدهون المتراكمة في المسام و بالتالي تحمي من حب الشباب. -بذور البطيخ غنية بالعديد من المكونات المهمة التي تقي من الإصابة بالسرطانات.
