أربعة وصفات طبيعية للحصول على الرشاقة بفعالية

اكتشفي معنا .. (أربعة وصفات) طبيعية للحصول على الرشاقة بفعالية ..!

مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال اليومية ؛ ونتيجة لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس الوصفات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية ؛ وبالتالي فإن كثير من الوصفات تعمل على تخسيس الجسم وتؤدي إلى نتائج مذهلة ؛ ومن بين وصفات تخسيس الوزن بسرعة نجد ..

الوصفة الأولى ..:

الخل والعسل لتخسيس الوزن :

حيث يتم اللجوء  (للخل والعسل الابيض) وتكون طريقتها بخلط  ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع ملعقة خل تفاح  ؛ وتضيفي إليهم كوب من الماء الفاتر ؛ قومي بشرب هذه الوصفة قبل كل وجبة .. فسوف تساعدكِ على التخسيس وحرق الدهون المتراكمة في جسمكِ

الوصفة الثانية :

القرفة مع العسل :

ضعي ملعقتين من العسل ونصف ملعقة من القرفة مع كوب ماء ؛ ثم قلبيهم جيداً واسكبيهم في وعاء ضعيه على النار حتى يغلي المزيج ؛ ثم القيام بوضع الخليط بكوبين واشربي كوباً صباحاً قبل الإفطار والآخر في المساء قبل النوم ..

الوصفة الثالثة :

الماء والليمون الحامض :

مما لاشك فيهِ أن الليمون من أقوى الخضروات التي تساعد على التخسيس بسرعة ؛ وبهذه الخلطة ستكسبين رشاقة مذهلة ؛ فقط قومي بتحضير كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون الحامض ؛ ويتم شرب المزيج بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة بحيث يكون أول شيء يدخل المعدة صباحاً ؛ حيث ستعمل على حرق الدهون والإحساس بشهية ليست كبيرة على الأكل ..

الوصفة الرابعة :

البقدونس والثوم ..

البقدونس والثوم

قومي بغلي ثلاثة أكواب من الماء وأضيفي إليهم ثلاث فصوص من الثوم ؛ ثم اظبطي البقدونس بالكمية المرغوب فيها ؛ وأتركي المزيج لمدة نصف ساعة ثم قومي بتصفيتهِ وشربه قبل الوجبات الرئيسية مباشرةً ..

من العوامل المساعدة للحصول على رشاقة رائعة ؛ عليكِ اتباع هذه النصائح :

• المحافظة على التمارين الرياضية باستمرار ..

• الانتظام في ممارسة المشي على فترات متقاربة لقدرته على حرق الدهون بفاعلية ..

• الحركة بوجهٍ عام تعمل على حرق الدهون ؛ بينما الجلوس يعمل على تخزين وتراكم الدهون في جميع المناطق ..

• احرصي على استخدام خل التفاح في جميع الوجبات ؛ فقط قومي بإضافة إلى السلطات ملعقة من الخل لما لديهِ قدرة كبيرة على حرق الدهون ..

• الإكثار من شرب المياه يومياً  لأنهُ يساعد على الشعور بالشبع كما يعمل على تخليص الجسم من السموم ..