احذري من المشروبات الضارة بصحة طفلك

ليست كل المشروبات التي يمكن تناولها من طرف الكبار تكون صالحة للشرب من طرف الصغار كما أن المشروبات التي لها ضرر على صحة الشخص البالغ لابد أن لها ضررا مضاعفا على الطفل الرضيع. لذلك يجب أن تعرف كل أم ما هي المشروبات التي لا يجب تقديما للطفل أبدا خاصة في مرحلة الرضاعة و الطفولة المبكرة.

شراب الليمون الغازي يعتبر مشروب الليمون الغازي مصدر غني بفيتامين سي و هم مهم لامتصاص الحديد. كما انه مشروب يساعد في خفض حرارة الجسم في فصل الصيف. لكن هذا المشروب غالبا يضاف له السكر في السوق. و أحيانا تستعمل فيه منكهات اصطناعية و لا فائدة فيها للطفل. احرصي على قراءة المكونات للحصول على شراب الليمون المحضر من الفواكه الطبيعية فقط.

الماء بالنكهات أو المضاف إليه النكهات يحتوي الماء على النكهات كنوع من المنبهات أو الشراب المحلى أو المكثفات المذابة في الماء أو بودرة العصائر و كلها سكريات و محليات اصطناعية غير مفيدة للطفل، في حين أنه يحتاج إلى كميات أكبر من الفيتامينات.

المياه الغازية والصودا لا وجود لأي قيمة غذائية للمشروبات الغازية. فأغلبها تستعمل فيها السكريات و المحليات الاصطناعية. كما تحتوي بعضها على مادة الكافيين و لا توجد أي واحدة مناسبة للطفل من حيث المكونات.

الشاي صحيح أن الشاي العادي الأخضر أو الأسود يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و هي مواد مفيدة لكنها في المقابل يحتوي على الكافيين. يمكنك تقديم ربع كأس من الشاي للطفل في موسم الشتاء و يمكنك إضافة القليل من الحليب إليه شرط أن لا يكون شديد التخمير.

القهوة والقهوة الباردة تحتوي القهوة على الكافيين، و هو مادة غير مناسبة للطفل كما أن يضاف إليها السكر سواء كانت ساخنة أو باردة.

المشروبات المحلاة لا تعتقدي أن العصائر المصنعة بالفاكهة أو الشربات أو المشروبات الرياضية تحتوي على 100 بالمائة من العصير الطبيعي فهي لا تحتوي على أية قيمة غذائية. حيث يستعمل في تحضيرها المحليات الاصطناعية أو السعرات الحرارة الفارغة.

مشروبات الطاقة لا تحتوي هذه المنتجات كذلك على أية قيمة غذائية. و أغلبها تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكافيين بالإضافة إلى السكر و المحليات الاصطناعية كما يمكن أن تحتوي على أعشاب إضافية غير آمنة على الطفل.