وسائل علاج انخفاض الضغط

يجب أولا معرفة أسباب انخفاض ضغط الدم من أجل تحديد العلاج الملائم عن طريق معالجة السبب وأيضا الأعراض، فربما يكون تناول الأدوية لعلاج الضغط المرتفع هو السبب وراء انخفاض الضغط، وهنا ينبغي تقليل الجرعة، وكذلك فإنه يتم تقليل جرعات الأدوية المتسببة بشكل كبير في انخفاض الضغط.

وأحيانا نجد أنه لا يوجد سبب محدد لانخفاض ضغط الدم، وفي هذه الحالة نقوم باللجوء لرفع مستوى ضغط الدم عن طريق تناول كميات من السوائل والماء، وأيضا بإضافة القليل من الملح للطعام، بالإضافة إلى ذلك ينبغي تناول كميات متوسطة من الطعام وعد الإسراف، وكذلك يمكن القيام بتناول القهوة أو الشاي بعد الأكل حيث أن الكافيين لديه تأثير مؤقت في القيام برفع ضغط الدم.

وهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في علاج الضغط المنخفض:

(1 الماء: ينبغي تناول كميات جيدة من الماء يوميا (على الأقل 8 أكواب) حيث أن الماء ذو أهمية كبيرة في المحافظة على توازن الجسم والإبقاء على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة بما فيها الدورة الدموية، وبذلك فيساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم.

(2 الملح: يحتوي ملح الطعام على مادة الصوديوم التي تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول الملح لتجنب أضراره الأخرى على الجسم.

(3 الكافيين: ينصح الأطباء بتناول فنجان من القهوة صباحاً من قبل أولئك الذين يعانون من الانخفاض المستمر في ضغط الدم، وذلك لأن الكافيين الموجود في الشاي والقهوة يساعد على رفع الضغط بشكل مؤقت.

(4 العرقسوس: هو من أحد المشروبات التي تساهم في علاج ضغط الدم المرتفع، حيث أنه يعمل على رفع مستوى هرمون الكورتيزول الذي يسبب انخفاض الضغط.

(5 عصير الليمون: يفيد تناول عصير الليمون جداً في حالة انخفاض الضغط الناتج عن فقدان السوائل الموجودة بالجسم.

(6الزبيب واللوز والريحان: هذه العناصر تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد على إعادة الجسم لتوازنه الأصلي وتقلل من الإجهاد، وبالتالي فجميعهم يساعد في علاج الضغط المنخفض.

7 عصير الجزر: تناولي كوب من عصير الجزر الطازج المضاف له ملعقة من العسل مرتين يوميا للتخلص من مشكلة انخفاض الضغط بسهولة.