كيفية التعافي من العملية القيصرية بشكل سريع

الجميع يعلم أن الولادة الطبيعية تكون أهون من الولادة القيصرية، و ذلك لأن ألم الولادة في الولادة الطبيعية يبدأ من الساعات الأولى لعملية الطلق إلى غاية خروج الجنين من الرحم في حين أن ألم الولادة القيصرية يستمر بعد الولادة بسبب الجرح الذي يحتاج أسبوعا لكي يلتئم.

لهذا السبب ينصح الأطباء المختصين قي النساء و التوليد بالتغذية المتكاملة الجيدة للسيدات أصحاب الولادة القيصرية، علما أن السر في تعافي السريع من الولادة القيصرية يتلخص في المشي السريع بعد زوال مفعول التخدير إضافة إلى تناول الأغذية الصحية الجيدة بعد مغادرة المستشفى، خاصة تلك الغنية بالبروتينات و السوائل، و هي الطريقة المثلى للتعافي في أقصر وقت ممكن من متاعب العملية و الألأم المصاحب للجراحة.

إليكِ بعض النصائح :- أولا: مباشرة بعد الإفاقة من تخدير الولادة القيصرية، ستحسين بألم في مكان الجرح، و لم يسمح لك الطبيب بتناول المياه أو الطعام، إلى غاية الوقت الذي تعود فيه الأمعاء لعملها الطبيعي، و عندما تتمكنين من الدخول للحمام، بعدها سيطلب منك المشي قليلا حتى تعززي قدرة الجسم على التعافي من التئام الجرح، عليك بإتباع النصائح، فالتمشية هي أفضل طريقة للتعافي السريع من العملية القيصرية رغم أن الأمر يكون مؤلما جدا في أوله.

ثانيا: عندما يسمح لك الطبيب بتناول الطعام عليك أن تتناولي السوائل كثيرا، لأنها تساعد على إدرار الحليب أولا و تناولي الدجاج و لحم الأرنب و البروتينات بصفة عامة لما لها من أهمية في المساعدة على التئام الجرح.

ثالثا: لا تلمسي مكان الجرح بأي ماء أو سائل، ستجدين أن الممرضة قد ألصقت لاصقا طبيا مكان الجرح بإحكام حتى لا يدخل للجرح أي تلوث خارجي. في حالة الاستحمام قومي بتنظيف الجسم دون أن تسكبي الماء على الجرح على الأقل في أول أسبوع بعد الولادة، لأن جفاف الجرح مهم لالتئامه السريع.

ربعا: انتباه خلال الحركة، و الجلوس في أوضاع صحية أو المشي بطريقة صحيحة، كما يجب دعم الجرح عند الحركة المفاجئة نتيجة العكس أو السعال أو الضحك.

خامسا: يجب أخذ الوقت الكافي للراحة خصوصا في أول أسبوعين بعد الولادة، حاولي جعل كل ما يلزمك قريبا منك او استعيني بإحدى قريباتك في مساعدتك و لا يجب حمل أي شيء ثقيل باستثناء الرضيع.

سادسا: استغلي فترة نوم طفلك للنوم كذلك، و إذا لم تتمكني اطلبي مساعدة قريبتك في الاهتمام بالطفل حتى تحصلي على الراحة الكافية التي تساعدك على الشفاء السريع.

سابعا: استعملي الملابس الفضفاضة القطنية و النظيفة ، و لا ترتدي الملابس الضيقة التي تضغط على جرح العملية.

ثامنا: تجنبي البرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة، و ابتعدي عن عدوى أي مرض يمكن أن يضاعف ألمك و معاناتك.