6 خطوات للتخلص من بثور و حبوب الظهر

هل تحرجك البثور عندما ترتدين ثوب مفتوح من الظهر؟ هل تمتنعين عن ذلك خاصة في الأوقات الحارة في السنة لشعورك بالإحراج من أقرب الناس إليك بسبب الندبات و الحبوب التي تملأ الظهر؟ هل اخترت تجنب هذه القطع كحل لمشكلتك ؟. الأكيد انك ستغيرين رأيك بعد قراءة المقال.

يحتوي الظهر على كمية كبيرة من الغدد الدهنية، التي تنتج الدهون الطبيعية، و هو الأمر الذي يسد مسامات البشرة و بالتالي تظهر حبوب على البشرة في الظهر. لا داعي للقلق فهذا الأمر شائع لدى السيدات، كما أن الحل يكمن في ست خطوات فقط. إليك طرق التخلص من مشكتلك.

6 خطوات للتخلص من البثور في الظهر أولا: القطن: احرصي على اقتناء ملابس قطنية و فضفاضة لتسمحي لجلدك بالتنفس. و من الأفضل لو كانت هذه الثياب بيضاء اللون قطنية الصنع، فالقطن يمتص العرق و الزيوت الزائدة التي تنتج في البشرة مما يخفف ظهور البثور.

ثانيا: بقايا المواد الكيميائية: يجب ان تنتبهي لشطف ملابسك بشكل جيد للتخلص من بقايا المنظفات الكيميائية التي تضر البشرة و تسبب ظهور حبوب البشرة.

ثالثا: فروة الرأس: إن تعرق فروة الرأس، ثم نزول العرق ليترسب على الظهر، يؤدي إلى نقل البكتيريا و الأوساخ التي كانت عالقة في فروة الرأس إلى الظهر، مما يسبب ظهور الحبوب في الظهر. استعملي الشامبو الذي يخلصك من القشرة التي تحتفظ بالبكتيريا و تأكدي من نظافة رأسك جيدا.

رابعا: مستحضرات تصفيف الشعر: عندما تستعملين مستحضرات التصفيف ثم تتركين شعرك منسدلا على ظهرك، فهذا ينقل المواد الكيميائية الموجودة في الشعر إلى الظهر، ثم تظهر البثور في ظهرك بعد فترة بسبب تراكم المواد الكيميائية عليه.

خامسا: النظام الغذائي: يقوم النظام الغذائي الخاص بك بالتأثير على ظهور الحبوب في ظهرك و أجزاء أخرى من جسمك، خاصة عند تناول الكربوهيدرات بشكل كبير مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم، و زيادة نشاط الغدد الدهنية و من ثم ظهور البثور، لذلك احرصي على تناول الأطعمة المخفضة لنسبة السكر في الدم مثل الفاصوليا و الفواكه للتقليل من ظهور البثور.

سادسا: تقشير الظهر بشكل مستمر: اعتمدي دائما على مقشر الظهر الذي يحتوي على حمض الصفصاف أو بروكسيد البنزويل الذي يخلصك من الحبوب و يمكنك تطبيقه بمساعدة أختك أو صديقك أو أخصائية البشرة و الجلد في العيادة.