عشرة نصائح ذهبية لبشرة ملكية …!

جميع النساء تحلم ببشرة ناعمة وصحية وخالية من الشوائب ومع هذه النصائح الذهبية .. سيسهل عليكِ الوصول إلى البشرة المثالية .. إليكِ ..

1- احفظي بشرة وجهك نظيفة بغسلها ثلاث مرات على الأقل يومياً، خصوصاً إذا كانت بشرتك دهنية، مع مراعاة اختيار نوع الصابون الجيد، أما إذا كانت بشرتك جافة فلا تكثري من غسلها؛ لأن الصابون يزيد جفافها .. وقللي استخدام الماكياج، واحرصي على تنظيف بشرتك تماماً من أي آثار للماكياج قبل النوم. ويفضل استخدام الماء الفاتر عن الساخن في التنظيف .. ويجب ألا تستعملي أنواع الصابون العادية وأن تلجأي إلى الصابون المصنوع من الزيوت لنضارة أكثر ..

2-قبل النوم يجب أن تقومي بدهان بشرة وجهكِ بمزيج يتكون من عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين ..

3- بعد القيام من النوم في الصباح عليكِ أن تفركي بشرة وجهكِ بماء النخالة فركا جيدا لتكسب الإنتعاش والنضارة .

4-قد تعانين من افرازات قشرية صغيرة تشبه النخالة وهذا يتطلب أن تغسل بشرتها باستمرار وأفضل شيء لذلك هو مغلي البابونج وتتجنب استعمال الكولونيا .

5- لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي و بالتدريج هذه المواد– اغلي البطاطا حتى تصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)– ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .– ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة وهكذا حتى يتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق .

6- كما دعينا نقدم لكِ قناع لجمييع انواع البشره فعال ونتائجه مباشره. المقادير :

1_ملعقه عسل اصلي 2_ملعقتين لبن زبادي 3_خياره مبشوره

الطريقه :

ابشري الخياره وضعي ملعقه العسل مع الزبادي ثم ضعي القناع مده الى ان يجف ويتكتل ثم اغسلي وجهك بماء بارد مع مراعاه وضع مكعبات ثلج من ماء الورد ..

7 – بشرتك والشمس .. تنزهي في الهواء الطلق؛ لأنه يزيد حيويتك وحيوية الجلد، فرياضة المشي تنشط الدورة الدموية في الجسم، وذلك يؤدي إلى صفاء البشرة. واهتمي بتعريض وجهك لأشعة الشمس فترة؛ لأنها تساعد على فتح مسام الجلد، ولكن احذري إطالة هذه الفترة، وبخاصة وقت الظهيرة حين تكون الشمس حارقة فتسبب حدوث بقع سوداء في البشرة.

8 – نوم هادئ ومريح ..احرصي على أخذ قسط كاف من النوم، فكثيراً ما يؤثر التعب والسهر على البشرة .. ويؤكد الخبراء أن الأرق هو العدو الأول للجمال حيث يترك بصماته على البشرة فيفقدها رونقها وصفاءها.

ولأن خلايا الجلد تتجدد كل يوم فإن الحصول على قسط كاف من النوم مع تجنب القلق والانفعالات العصبية يعيد للبشرة نضارتها وحيويتها. واحذري الإفراط في تناول المنبهات كالشاي والقهوة وغيرها، فهي تزيد الأرق والتوتر مما ينعكس سلباً على الوجه في شكل هالات سوداء حول العينين وتصاب البشرة بالجفاف.

وكي تخلدي إلى نوم هادئ يمكنك أخذ حمام دافئ أو تناول كوب من الحليب أو عمل بعض التمرينات الرياضية التي تساعد على الاسترخاء..

9 – غذاء صحي .. بعض أنوع الغذاء قد تؤذي البشرة كالدهون والسكريات، وعلى العكس فإن الخضار والفواكه الطازجة يمنح البشرة لوناً وملمساً جميلاً.

وإذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فتجنبي الإفراط في تناول الشيكولاته والحلوى والدهنيات؛ لأنها تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية بالبشرة، كما أنها قد تصيب البشرة بحب الشباب، ويفضل تناول المواد المحتوية على فيتاميــــن (C) مثل البرتقال والليمون والتوت وغيرها. وكذلك تناولي الخضراوات المسلوقة مع الليمون فهي مفيدة لهذا النوع من البشرة.

أما إذا كنت من ذوات البشرة الجافة فينصحك الخبراء بتناول الفواكه والخضراوات المحتوية على نسبة عالية من الدهون كالألبان والأجبان والشيكولاته وغيرها.

ولا تنسي أن شرب كمية وفيرة من الماء يومياً، وكذلك العصائر، من أفضل الوسائل لتنظيف الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي على بشرة نقية.

10- قناع لإزالة الخلايا الميتة:

استعملي الطحين الخشن المتبقي من أي نوع من المكسرات، وذلك بإضافة ملعقة من خليط هذا الدقيق مع ملعقة جلسرين، وادعكي الوجه، ثم اغسليه بالماء وجففيه.