فوائد عظيمة للزعتر لتخفيف آلام الدورة الشهرية وعلاج البشرة الدهنية

يعد الزعتر من أشهر التوابل في العالم التي تدخل في كثير من الأطعمة والمشروبات حيث تتميز بعدة فوائد صحية، وينتشر استخدامها في دول البحر الأبيض المتوسط وتسمى بعدة أسماء مختلفة ونذكر منها على سبيل المثال لا الحصر اسم مفرح الجبال نظراً لرائحتها الزكية التي تنتشر بين الجبال وفي أماكن زراعتها كذلك.

ويتميز الزعتر باحتواءه على نسبة كبيرة من الفيتامينات ذات الفائدة للجسم كفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب، وأيضاً يتميز باحتواءه على الكثير من العناصر الضرورية للجسم مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والمنجنيز والسيلينيوم، وكذلك أيضاً فإنه يحتوي على العديد من الزيوت الطيارة مثل الثيمول، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة كالفلافونويد والناريجين والثيومونين، ونقدم لك في السطور التالية بعض الفوائد الهامة للزعتر:

(1 يمكن استخدام زيت الزعتر للتخلص من آلام الدورة الشهرية، وكذلك فإنه يمكن استخدامه كعلاج للإرهاق والغثيان، وأيضاً كعلاج لمشكلات انقطاع الطمث.

(2 ويمكن استخدام الزعتر نفسه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي؛ حيث يساعد على تطهير الأمعاء من البكتيريا والجراثيم والفطريات والطفيليات المسببة للإسهال، وأيضاً يساعد على تجنب الغازات وتحسين أداء الجهاز الهضمي والقدرة على هضم الطعام.

(3 يعمل زيت الزعتر على علاج بعض الأمراض والمشاكل الصحية مثل النقرس والتهاب المفاصل والقروح، وكذلك يساهم بشكل كبير في التئام الجروح والتخلص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم.

(4 ويعد الزعتر من أهم المواد الطبيعية المستخدمة لعلاج مشاكل البشرة الدهنية، وكذلك يساهم بشكل كبير في علاج العديد من الأمراض الجلدية.

(5 وأيضاً فإن الزعتر له العديد من الفوائد للصحة النفسية حيث يساهم في علاج الاكتئاب، بالإضافة إلى استخدامه كفاتح للشهية.

(6يساهم الزعتر في علاج الالتهابات البولية والمثانة والمغص الكلوي، كما يعمل أيضاً على تقليل نسبة الكوليسترول بالجسم.

ولمعرفة كيفية استخدام الزعتر فإن له أشكال متعددة؛ حيث يمكن تناوله في حالته الطازجة أو استخدامه بعد تجفيفه، وكذلك فإنه يتم اضافته عادة إلى اللحوم والأجبان المختلفة والسلطة حيث يضيف لها نكهة مميزة، كما يمكن غليه في الماء واستخدامه كمشروب دافيء.