اعتني ببشرتكِ ليلاً .. للنضارة نهاراً ..!

كل فتاة يجب أن تعتني ببشرتها دائماً خاصةً قبل النوم .. ففي الاعتناء بالبشرة ليلاً ؛ لها فوائد جمّة نهاراً ..

ومن أبرز فوائد العناية بالبشرة ليلاً :

الحصول على بشرة ناعمة. يحمي ويجنّب البشرة من ظهور التجاعيد. يزيد ويحفّز نموّ خلايا جديدة للبشرة. يمنح البشرة النضارة واللّمعان. يعالج جفاف البشرة. يعيد للبشرة اتّزانها الحمضيّ، وبالتالي يعمل على إصلاح البشرة. يسرّع عمليّة تقشير البشرة، ويزيل الخلايا الميّتة. يمنح البشرة الرطوبة اللازمة. ينعش البشرة ويمنحها الصحّة والنعومة. يحافظ على وجود الماء في البشرة وبذلك يحميها من أشعة الشمس الضارّة، والحرارة. يلين البشرة ويمنحها الصحّة. ينظّف المسام ويضيق اتّساعها. يزيل الغبار والشوائب عن البشرة. يزيد من نشاط الدورة الدمويّة بالبشرة. يزيل ويمتصّ الدهون الزائدة من البشرة.. كيف تعتنين ببشرتكِ بستة خطوات ..!

أولاً .. تنظيف الوجه :

يجب تنظيف البشرة بشكل يومي من آثار المكياج وذلك للمحافظة على مسام نظيفة وخالية من الميكروبات، وتنظيف البشرة بشكل عميق يؤدي إلى الحصول على بشرة نضرة صحيّة، ويجب تنظيف البشرة مرتين يومياً، وذلك باستخدام غسول غير دهني يحتوي على حامض السالسليك الذي يساعد على تنظيف البشرة بشكل عميق، ويعمل على إغلاق المسام المفتوحة، وتنظيفها من الجراثيم المتراكمة في المسام.

ثانياً .. شرب الماء :

بالطبع، تحتاج البشرة لشرب كميات وفيرة من الماء قبل الذهاب للنوم. فلا يعمل ذلك على ترطيب البشرة فقط، لكنه أيضًا يسهل عملية الهضم. ثالثاً .. تناولي الفواكه الحمضية :

احرصي على تناول البرتقال والفواكه الحمضية خلال وجبة العشاء. فهي مصدر هام لفيتامين C، الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين لمرونة البشرة. كما تحتوي الحمضيات أيضًا على نسبة كبيرة من الماء، مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة. رابعاً .. اللوشن المرطب :

إلى جانب استخدام الكريمات المرطبة أو كريمات الليل للعناية بالبشرة والحفاظ على ترطيبها، تأكدي من استخدام لوشن مرطب لليدين والقديمن وباقي أجزاء الجسم، مع ارتداء جوارب قطنية للحفاظ على ترطيب القدمين والتمتع بقدمين ناعمتين في الصباح.

خامساً .. عملية التقشير :

تستخدم عمليات التقشير لإزالة الطبقة الخارجية الميتة من الجلد وتنظيف البكتيريا المتراكمة على مسام وسطح البشرة، وهي طريقة سريعة للحصول على بشرة نضرة، وعند القيام بعملية التقشير يجب استخدام أحماض الفاكهة الطبيعية والابتعاد عن المقشرات الكيميائية التي تُحدث تهيّجاً في البشرة ويمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض جانبية.

سادساً .. التنظيف بالبخار:

وهي من أهم الطرق المستخدمة في تنظيف مسام البشرة بشكل عميق، وتساعد في التخلّص من الرؤوس السوداء، والبثور، والشوائب الموجودة في المسامات، فالبخار يعمل على توسيع المسام بسبب استخدام الحرارة، وتعمل على تنظيف البشرة من الترسبات، ويعمل حمام البخار على زيادة نشاط الدورة الدموية، والتخلّص من المواد الدهنية والشوائب الضّارة بالبشرة. في حالة البشرة الدهنيّة يمكن استعمال أوراق النعناع أو قشور الليمون، ويمكن استعمال البابونج في حالة البشرة العادية للحصول على أفضل النتائج. طقوس للعناية ببشرتكِ قبل النوم :

-أغسلي وجهك ليلاً -قومي بإزالة مستحضرات التجميل -ضعي كريمات تحتوي على فيتامين أ -قومي بإزالة مستحضرات التجميل حول العين -ضعي كريم حول العين -غيري وضع نومك ليلاً -قومي بوضع الأقنعة المناسبة لبشرتك -قومي بمسح وجهك بقطرات من ماء الورد لمزيد من النضارة -ضعي كمادات من شرائح الخيار حول عينيكي لتقليل الإنتفاخات