تأثير الحالة النفسية على صحة الشعر
ما هي درجة تأثير الحالة النفسية على صحة الشعر ..؟!
يلاحظ كثير من الناس أنهم بعد التعرض للتوتر والقلق الشديد أو عقب مواجهة أزمة نفسية أو عصبية شديدة بأن شعرهم يأخذ في السقوط بشكل غير طبيعي ؛ لكن سقوط الشعر لا يعقب المشكلة النفسية مباشرة ولكن بعد شهرين أو ثلاثة من التعرض لها ؛ وهي الفترة اللازمة لتلحوّل من مرحلة النمو إلى مرحلة السكون أو السقوط ..
لماذا يتساقط الشعر بعد الأزمات النفسية ..؟
يجمع العلماء على أن الضغط العادي (تعب ؛ إرهاق ؛ هموم مهنية أو عائلية ) ؛ يُحدث خللاً في توازن الشعر ؛ فكلما زاد التوتر والاضطراب ؛ أصبحت فروة الرأس أكثر حساسية ؛ حيث يشعر صاحبها رغبة في الحك ؛ ويمتلئ الشعر بالقشرة مما يزيد الإفرازات الدهنية التي تحول دون تدفق الدم إلى الشعر ؛ فتستوطن المواد السامة فيه ؛ علماً أن الدم يشكل الغذاء الأساسي للشعر ؛ الذي يضعف كلما خفّ تدفق الدم إليه ..
إن الحالة النفسية تنعكس على صحة الشعر ؛ ولكنها لا تؤثر على الأشخاص بدرجة واحدة ؛ بل هناك اختلافاً كبيراً في مدى تأثير الأزمة النفسية بين الأشخاص ؛ لكن بصفة عامة النساء أكثر تأثراً من الرجال ؛ غير أن أكثر الآثار سلبية هي التي ترتبط بالضغط العاطفي ؛ كفقدان شخص عزيز أو طلاق أو حتى انفصال ..
وإليكِ .. (3 مأكولات تعمل على منع تساقط الشعر نهائياً ..:
1.. الخل : يطلى به الشعر إذ يمنع من تساقطه ويقويه ؛ كما يعمل على علاج مشكلة الصلع إذا تم طلاء الرأس به لمدةٍ من الزمن ..
2.. العسل : يؤخذ العسل الأسود مع وجبة كل طعام ؛ فإنهُ من أقوى العلاجات لتفادي مشكلة تساقط الشعر ..
3.. القمح : حيثُ يؤخذ نصف كوب من حبوب القمح المسلوق مع كل وجبة طعام ..
بعض النصائح المفيدة للتقليل من هذا التأثير :
تدليك فروة الرأس يومياً لأن ذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية ؛ كما ويعمل على تدفق الدم لمنبت الشعر وجذوره ..
تناولي الخضار الطازجة والفاكهة والحبوب ؛ بالإضافة إلى فيتامين ب الموجود في الأسماك والكبد والبيض والزيوت واللبن ؛ وتأكدي من عدم وجود نقص كمية الحديد من جسمكِ ..
تعلمي الاسترخاء وتنفسي بعمق كل يوم ؛ ودلكي عضلات العمود الفقري وأرخي عنقكِ ؛ فهذه المنطقة تتحكم بانتشار الأعصاب في فروة الرأس ..