أبرز 6 أسرار لجمال ورشاقة “ايفانكا ترامب ” من المرأة اون لاين .. إليكِ ..!

شغلت العالم بجمالها وأناقتها هي .. ماري ايفانكا ترامب (ولدت في 30 أكتوبر 1981 سيدة أعمال أمريكية، وعارضة أزياء سابقة، وهي ابنة الرئيس الخامس والأربعون المنتخب للولايات المتحدة دونالد ترامب من زوجته عارضة الأزياء السابقة ايفانا، وهي نائب الرئيس التنفيذي للتطوير وعمليات الاستحواذ في منظمة ترامب، حيث يتركّز عملها في إدارة عقارات وفنادق الشركة .. كما أنها أمَّ وزوجة ..!

واليوم من المرأة اون  .. سنقدم لكِ أبرز اسرار رشاقة الفاتنة الشقراء ..

1 لأنها عملت في مجال عروض الأزياء فهي تمتلك الجسم الرشيق والذي تعتمد برشاقتها على الرياضة ؛ لذلك ننصحكِ بداية إذا كنتِ ترغبين برشاقة مذهلة أن تطبقي حمية مناسبة لجسمكِ مع ضرورة ممارسة التمارين قبل الحمية بأسبوع حتى تعودي نفسك على ممارسة الرياضة ، أو البدء بإنتظام أثناء الحمية لأنها تساعد بشكل فعال على حرق الدهون العالقة بالجسم ، أو على الأقل دهون الطعام المتناول فلا يتراكم مزيد من الدهون داخل الجسم ..

2 ورغم أن إيفانكا التي يعرف عنها بأنها لاتمنع نفسها من التلذذ بالطعام خاصةً الإيطالي والمكسيكي لكن تحاول الاعتدال دوماً بشكل كبير بل التوسط ؛ كما لا تستغني عن تناول الخضر و الفاكهة كوجبات خفيفة في نظامها الغذائي الصحي ، فمن الضروري تناول الكربوهيدات المعقدة لتمد الجسم بالطاقة اللازمة له لأداء التمارين الرياضية و كذلك البروتين و الألياف و القليل من الدهون يمكن اخذ الدهون من زيوت مثل الزيتون و الكتان بالإضافة إلى النشويات لأنها تمد الجسم بالجلوكوز اللازم لتناسب السكر بالدم ..

3 تقول إيفانكا بأنها تسعى للمحافظة على انتظام مواعيد تناول الطعام المعتادة عليها ..كما تحرص على شرب الماء بكميات كافية لأن الماء يخفف من أعراض الجوع و التعب خلال اليوم .. وتبتعد أيضاً عن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، بل تستبدلها بالماء الصحي ما يقارب ليترين يومياً ..!

أما فيما يخص جمالها الشبابي .. فيرجع إلى اعتمادها للبساطة والرقي في آنٍ واحد ..

4 إذ تعتمد في ماكياجها دائماً على لمعة جميلة لبشرة وجهها وجسدِها ؛ وتستطيعي انتي الحصول على هذه اللمعة السحرية فقط امزجي القليل من مرطب أو لوشن الجسم المعتاد الذي تستخدمينه مع القليل من زيت الجسم أو حتى زيت الزيتون، وستحصلين على لمعة فورية.. أما إذا كنتِ تريدين اكتساب القليل من السمرة فامزجي لوشن الجسم مع القليل من مستحضر التسمير الخاص بك، وهي طريقة مثالية تحرص ايفانكا على اعتمادها في كافة إطلالاتها

5 ورغم كونها عارضة ازياء عالمية وابنة لسيدة جميلة ؛ ولها فرع خط أزياء وماركات عالمية إلاَّ أن إيفانكا الأم الرائعة لطفلين جميلين تحرص على إتباع خط كلاسيكي في أزياءها واناقتها الرائعة .. وهذا ما يعكس إعجاب الجميع بها حتى في المجوهرات التي ترتديها .. إذ تمزج روح الحضارة مع أناقة الأصالة ..

6أما فيما يخص شعرها ؛ فهو اشقر جميل تعتمد على تسريحات شبابية اكثر كلاسيكية في المناسبات لكن في الأيام العادية فهي تقوم بأسهل وأسرع وأبسط طريقة لتظهر بشكل جميل ومرتب وهي تجميع شعرها كله في تسريحة الكعكة والتي تعتبر دارجة جداً هذه الأيام أو ذيل الحصان .. كي يبقى شعرها لامع وساحر ..