طريقة الاستفادة من الخضروات لزيادة كثافة الشعر

نتناول كل يوم الكثير من الخضروات في نظامنا الغذائي و هذا من أجل الحفاظ على صحتها و الوقاية من الأمراض و كذا الاستفادة منها للبشرة و الشعر و لكن يمكن استعمال الخضار كذلك استعمالا خارجيا ليستفيد منها الشعر كذلك. إليك في هذا المقال أهم فوائد الخضروات للشعر.

فوائد الخس للشعر : توفير الحيوية و المعادن الصغرى: يحتوي الخس على 8 بالمائة من السيليكون و 9 بالمائة من الفوسفور و الكبريت كذلك و تعمل هذه المعادن على حماية الشعر و تقويته. تحفيز نمو الشعر: يعمل عصير الخس على تعزيز نمو الشعر من خلال تغذية بصيلات الشعر.

– فوائد عصير الطماطم للشعر: يساعد عصير الطماطم على زيادة كثافة الشعر من خلال تحفيز بصيلات الشعر على النمو و التخلص من مشاكل تساقط الشعر. يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل AEC لذلك يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل التي تعنى بالشعر. يعد عصير الطماطم مرطب قوي و فعال لفروة الشعر التي تعاني من الجفاف في فصل الشتاء و ذلك لأن الشعر بتعرض للكثير من العوامل التي تضر صحته.

– عصير الملفوف للشعر: يعد هذا العصير من أفضل الطرق للعناية بالشعر الضعيف و منع تساقطه. يحتوي الملفوف على فيتامين E و السيليكون لذلك فهو يساعد على تحفيز نم والشعر و ذلك من خلال تغذيته من الجذور بطريقة صحيحة. يساعد الملفوف بسبب احتوائه على الكبريت على جعل الشعر قوي و يقاوم تساقطه.

–فوائد الجرجير للشعر : فروة رأس صحية: عن الجرجير غني بالكبريت و الزنك و هما المسؤولان عن محاربة الالتهابات البكتيرية التي تؤثر سلبا على الشعر و فروة الرأس. علاج تساقط الشعر: يعمل الجرجير على الحفاظ على الشعر و فروة الرأس بدون تلوث أو جراثيم كما يعمل على ترطيبها و بالتالي فهو يقلل من مشكلة تساقط الشعر. تطويل الشعر: يستطيع الجرجير أن يحقق التوازن في عمل الهرمونات و هو ما يؤدي إلى تحفيز نم والشعر لأنه يحتوي كذلك على فيتامين أ و الذي يساعد على تعزيز نمو الشعر.

– البنجر للشعر : يعد البنجر من الخضروات المنتشرة في العالم و التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية إضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة و المعادن و الفيتامينات و يعد البنجر من أهم العناصر التي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم كما أنه يمد الشعر بالعديد من الفوائد.