هل يغير الطعام لون العينين؟

تعتبر العينان مرآة الروح لذلك فهي تعكس ما في داخل الفرد من مشاعر و أحاسيس متنوعة، أما اللون هو ما يعطي صاحبتهما نوعا من التميز و لكنه يرجع إلى العديد من العوامل من أهمها الأسباب الوراثية.

لم تعد النساء تستعمل العدسات بشكل كبير كما من قبل من اجل تغيير لون العينين بل أكدت آخر الدراسات التي تم إجراؤها حول ألوان العينين و إمكانية تغيير لونهما إن الطعام و بتناول أنواع معينة منه من اجل تغيير اللون الأصلي للعين بمعدلات مختلفة، لأن ألوان العينين ترتكز على نسبة تركيز و توزيع الميلانين التي تنتجها الخلايا الصباغية و التي تعطي للعين اللون الخاص.

يمكن أن يحفز وجود الميلانين في الجسم عن طريق زيادة معدلات الغذاء الذي يحتوي على هذا العنصر، و أفضل اختيار لهذا هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ الموجود في كل من: الجزر، القرع، السبانخ ، البابايا، الفلفل الأحمر، البطيخ و غيرها من الأطعمة التي تحفز وجود الميلانين الذي يعتبر المسؤول الأول عن تغيير لون بشرتك و لون العينين و لون الشعر.

و توجد كذلك مجموعة من الأطعمة الغنية بفيتامين E، و هي مواد مضادة للأكسدة و تمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة و تحافظ على صحة الجسم، و الشعر و العين لفترة طويلة أكثر. و من بين أبرز هذه الأغذية هناك: زيت القمح، زيت عباد الشمس، زيت فول الصويا، زيت الزيتون.

المكسرات: اللوز، الصنوبر، الجوز، الكاجو. الفواكه: الكيوي، المانجو، الأفوكادو، الخوخ، العنب، و عسل النحل و صفار البيض.

من جهة أخرى يعتبر فيتامين د من أكثر الفيتامينات الأساسية لزيادة إنتاج الميلانين في الجسم أيضا، لأنها تعطي للجسم الوقاية الضرورية للجسم من الأشعة ما فوق البنفسجية. و يمكن إيجاد هذا الفيتامين في منتجات الألبان و الخضروات البقوليات، البيض، الدجاج، الخميرة و الأسماك.

و لكن هل يمكن التخفيض من مسنة الميلانين في الجسم؟ بالطبع يمكن تخفيض نسبة الميلانين في حالة تناولت بعض الأنواع من الفواكه مثل اليوسفي و البرتقال و الجوافة و الليمون و الفراولة و الجريب فروت، كما أن هناك مجموعة من الخضروات مثل: القرنبيط و الملفوف و السبانخ و الطماطم.

التغيير في لون العين قد يكون بريقا أو لمعانا، و قد يكون هذا التغيير مؤقتا عند تناول الأطعمة المعززة أو المخفضة في مستوى مادة الصبغية التي تسمى الميلانين. لأن العين يتحكم في لونها الكثير من العوامل الوراثية، مثل الجينات و بعض الأمراض و النظام الغذائي لا يعتبر احد الأسباب الرئيسية في تغيير لون العين بصفة دائمة و مستمرة بل لفترة مؤقتة فقط