ما هي فوائد التوت للصحة و الجمال؟

الجميع يعلم أن للتوت فوائد عظيمة و كثيرة فهو يجعل البشرة أكثر صحية و يخلصها من علامات الشيخوخة كما أن التوت لذيذ الطعم و له العديد من الفوائد العظيمة التي لا حصر لها، و من أبرزها قدرته على القضاء على الشيخوخة المبكرة كما أنه يعمل على إمداد الجسم بالكثير من المنافع الضرورية له.  إليك مجموعة من الفوائد الصحية و الجمالية للتوت.

علامات الشيخوخة: يقضي التوت على الخلايا المسببة للشيخوخة المبكرة و التجاعيد الدقيقة. خلايا المخ: يحتوي التوت على مواد و عناصر مساعدة على إصلاح خلايا المخ كما أنه غني بمضادات الأكسدة المضادة للتجلط.

تعزيز الصحة: إن للتوت الكثير من الفوائد العظيمة للجسم كما أنه يحسن من الصحة العامة، و ذلك لان دودة القز تعيش من أوراقه، كما يمكن الاستمتاع بعصير التوت الغنية بالمنافع حيث يوجد العديد من الأنواع مثل التوت البردي و التوت الأحمر كما يعمل التوت على حماية الجسم من السرطان و علاج و القضاء على سرطان المعدة.

علاج مشاكل البشرة: يقوم التوت بعلاج البشرة المتضررة لأنه غني بمضادات الأكسدة و يعمل على معالجة الجذور الحرة و إعادة الشباب و الحيوية للبشرة و علاج مشاكل الشيخوخة المبكرة.

تجديد خلايا الجسم: يقوم التوت بتجديد و إصلاح الخلايا و ذلك باعتماد خلطة التوت المهروس مع الزبادي لمدة 20 دقيقة. الهالات السوداء: يساعد التوت على التقليل من الهالات السوداء و ذلك بتطبيق خليط التوت البري و هلام الألوفيرا بشكل جيد و وضعه حول العين كما يجب أن يكون الخليط ناعما بعد ذلك و يتم شطفه بالماء الفاتر.

التخلص من الشوائب: نعمل على خلط الشوفان مع التوت البري و بذوره كذلك و كأس من زيت الزيتون و ربع كأس من السكر في الخلاط ثم نفرك به البشرة و نشطفها بالماء. تلميع الشفاه و ترطيبها: قومي بخلط التوت مع زيت الخروع و الفازلين و شمع العسل و فيتامين هـ.

بعض الماسكات الطبيعية بالتوت

ماسك التوت البري لتغذية البشرة المكونات: التوت البري المهروس بمقدار نصف كأس و ملعقة واحدة من زيت الزيتون و عسل النحل. الطريقة: نقوم بخلط كل المكونات مع بعضها البعض و نضعهم على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم نشطفها بالماء البارد.

ماسك التوت البري لتصفية البشرة الطريقة: نهرس التوت و نضعه على البشرة بحيث يكون مهروس جيدا و نتركه لمدة 20 دقيقة و نشطفه بالماء الفاتر و بعد ذلك نمسح البشرة بقطنة مبللة بماء الورد على أن تكون القطنة نظيفة كما يمكن إعادة استعمال الماسك لمرتين في الأسبوع حتى تحصلي على بشرة صحية.