إعداد عصير الجريب فروت و الجزر اللذيذ

يمكنك أن تحضري العصير بشكل عادي من الجريب فروت و لكن لمزيد من الطعم و الفوائد نقترح عليك إضافة الزنجبيل و الجزر لتحصلي على الطاقة المناسبة ليوم كامل و بدأ يومك بنشاط و حيوية.

أما إذا تحدثنا عن الجريب فروت، فإنه وحده غني بالعديد من الفوائد الصحية بما فيها الفوائد التي تدعم فقدان الوزن من خلال تخفيض مستوى السكر في الدم و حساسية الأنسولين. كما يعمل الجريب فروت على توفير اللايكوبين و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ج.

من جهة أخرى الجريب فروت غني بالألياف القابلة للذوبان و هي البكتين التي تؤثر بشكل ايجابي و تخفض مستوى الكوليسترول المضر في الدم. أما الجريب فروت فيدعم طريقة التخلص من السموم المتراكمة في الجسم في الكبد و زيادة إنتاج الجلوتاثيون و هو إنزيم التخلص من السموم. إليك طريقة تحضير عصير الجريب فروت اللذيذ. ملاحظة: من الضروري أن تنتبه في حالة كنت تتناول دواء معين حتى لا يسبب ذلك مضاعفات سلبية على الصحة أو مخاطر ضارة لا سمح الله.

مقادير عصير الجريب فروت حبتان من ثمرة الجريب فروت 5 حبات جزر بوصة واحدة من الزنجبيل

أولا: نغسل الجريب فروت ثم نبدأ بتقشيره و تقطيع الجزر إلى شرائح متوسطة الحجم. ثانيا: نجهز وعاء الخلاط لإضافة شرائح الجريب فروت و قطع الجزر و نضيف كأس من الماء لخلطهم مع بعض كما يجب إضافة الماء قليلا في كل مرة حتى نحصل على خليط سلس و متجانس بالكامل.

ثالثا: نصب الخليط في مصفأة للتخلص من القشور و ننقل العصير إلى زجاجة لنضعه في الثلاجة حتى يبرد. رابعا: نضيف القليل من عصير الليمون إلى العصير في النهاية.

ما هي فوائد الجريب فروت؟ علاج الإنفلونزا: يعالج الجريب فرون الانفلونزا كما يقلل الحموضة و هو غني بالمواد المضادة للأكسدة. علاج الملاريا: يحتوي عصير الجريب فروت أو ثمرته الطازجة على الكينين الذي يعتبر علاجا للملاريا. علاج الحمى:  يعمل عصير الجريب فروت على علاج الحمى و تعافيها بسرعة كما يقلل الحرقان. التعب و الاجهاد: الجريب فروت هو احد أكثر العصائر الفعالة في علاج الأرق و التوتر و تعزيز مستويات الطاقة في الجسم. علاج الحموضة: يساعد الجريب فروت على الحد من رد الفعل القلوي بعد الهضم.