استخدام الثوم في التخسيس والتنحيف وإذابة الدهون الزائدة

مشكلة السمنة من أكثر المشكلات خطورة التي تواجه الناس في مجتمعنا، ففكرة الأكل الصحي بعيدة بعض الشئ عن العقول في مجتمعاتنا العربية، وتسيطر الأكلات السريعة والمحفوظة و المشروبات الغازية على الطعام الذي نتناوله، وكل هذه الأشياء تتسبب في زيادة وزن الجسم بصورة كبيرة جدًا وبعض الوجبات السريعة تحتوي على الدهون المشبعة التي تضر الجسم، مشكلات السمنة لا تقتصر على صعوبة الحركة وبذل أي مجهود بل إنها تتسبب في مشكلات صحية خطيرة كمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يتبع البعض وصفات قاسية جدًا للرجيم ليتخلصوا من الدهون والشحوم المتراكمة في أجسامهم، فتلك الوصفات التي تقوم على حرمان الجسم من مختلف أنواع الطعام ولا تضع في الاعتبار الاحتياجات اليومية للجسم من العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات وغيرها، تضر الجسم أكثر منها تفيده، فتلك الوصفات ستؤدي إلى فقدان الوزن ولكنها على الجانب الآخر تحرم الجسم من احتياجاته مما يؤدي إلى المشكلات الصحية والهبوط الدائم وعدم القدرة على بذل مجهود، كما أنه التمرينات الرياضية الشقة هي أحد الحلول لخسارة الوزن الزائد ولكن النتيجة لا تكون كما هو متوقع في جميع الأحوال.

لذا اهتم خبراء التغذية والتنحيف بالبحث عن أنواع الطعام الصحية التي لا تضر الجسم وفي نفس الوقت لها دور في حرق وإذابة الدهون، وبذلك نتمكن من التخلص من الوزن الزائد بدون حرمان أو تجويع وبدون تمرينات رياضية شاقة مع الحفاظ على صحة الجسم ونشاطه.

وصفة اليوم تقوم في الأساس على الثوم، فالثوم أحد أكثر المواد الغذائية فائدةً لجسم الإنسان فله مميزات فريدة، كما أن تكوينه الكيميائي يساعد في معالجة الكثير من الأمراض ويقوي جهاز المناعة، بالإضافة إلى استخدامه في الوصفات الصحية لتنحيف الجسم وإنقاص الوزن بما يقارب 15 كيلو جرامًا في الشهر الواحد إذا تم الإلتزام بتناول هذه الوصفة. مكونات وصفة الثوم لتخسيس الجسم وتنحيفه: – كوب ماء دافئ. – ملعقة من العسل الأبيض. – فص من الثوم. طريقة تحضير هذه الوصفة: – هرس فص الثوم، ثم وضع مهروس الثوم في كوب من الماء الدافئ. – إضافة ملعقة من العسل الأبيض. – تناول المشروب بصورة يومية.

مع الإلتزام بهذه الوصفة ستلاحظون نتائج مبهرة في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.