6 فوائد صحية تجعل من “الكورن فليكس” وجبة أطفالكِ المُفضلة .. إليكِ ..!

هو طعام الأطفال اللذيذ والذي لايقاوم ؛ هو فاتح شهية لكل طفل ؛ وهو فطور الصباح العالمي لدى أطفال العالم .. هو .. الكورن فليكس الذي يمكن أن يكون وجبة غذائية صحية للافطار لطفلكِ أيضاًخاصةً إذا كان طفلكِ لا يطيق وجبة الإفطار الصحية والمفيدة .. لذا إليكِ الحل مع رقائق الذرة .. وهي الوجبة الغنية بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الطفل .. وأهم فوائدهِ الصحية .. إليكِ ..!

1 يُعتبر الكورن فليكس مصدر جيد لأهم المركبات الغذائية التي يحتاج إليها الطفل في غذائه مثل فيتامين أ و فيتامين ب6 و ب12 و فيتامين د.

2 كما أن الكورن فليكس يحتوي على الألياف كأحد أهم المركبات الغذائية التي يحتاج اليها الطفل لزيادة معدل الهضم إذ يُفيد في تحسين الهضم والحصول على العناصر الغذائية الضرورية للنمو.

3 يحتوي كوب الكورن فليكس على حوالي 24 جرام من الكربوهيدرات. 1 جرام منهم عبارة عن ألياف غذائي، و2 جرام سكريات بسيطة.

4 الكورن فليكس غني ومعزز بمجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامينات ب وفيتامين د وفيتامين ج. وتختلف نسبة الفيتامينات في الكورن فليكس من نوع لآخر.

5 الكورن فليكس معزز بالبووتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمانجنيز والنحاس والزنك. وتختلف نسبة المعادن في الكورن فليكس وفقاً لنوعه..

6الكورن فليكس معزز بالعديد من المعادن مثل الحديد، وتحتوي أغلب أنواع الكورن فليكس على حوالي 8 مجم من الحديد في كل كوب كورن فليكس. وهذا تقريباً يمثل حوالي 50% من الاحتياج اليومي من الحديد ..

والآن دعينا نقدم لكِ طريقة تحضير الكورن فليكس لطفلكِ ..!

المقادير ::

1 كوب كورن فلكس2 ملعقة كبيرة حليب بودرة1/2 كوب ماءرشة ملح

طريقة التحضير ::

يذوب الحليب مع الماء ويسخن على النار، يرفع من على النار ويضاف الكورن فليكس ورشة الملح ثم يقدم.