التغذية في العام الثاني للطفل وأفكار لتشجيع الطفل على الأكل

إن تغذية الطفل خلال العام الثاني مختلفة تماما عن عامه الأول لأنه قد يكون تم فطامه من الرضاعة أو على وشك ذلك.

وهناك بعض الأفكار يمكنك تنفيذها لتشجيع الطفل على الأكل:-

• قومي بإجلاسه على السفرة مثل الكبار.
• خصصي له أطباق وملاعق خاصة به ذات ألوان زاهية.
• عوديه على وجود ثلاث وجبات أساسية خلال اليوم، ويمكنه تناول السناك بين الوجبات.
• حاولي أن تجعليه يعتمد على نفسه في الأكل، وأن يتناول بمفرده بعض الأشياء كقطع الخبز أو البسكويت أو قطعة دجاج أو لحم.
• يتناول الطفل في هذه الفترات الأكل مطهو كما يأكله باقي أفراد الأسرة، ولكن راعي أن يكون عبارة عن قطع صغيرة.
• إذا رفض ابنك اللبن الحليب يمكنك إعطاءه على شكل كاكاو أو شاي باللبن واجعليه يشرب في الكوب ويمسكه بنفسه.
• أعطي له أنواع مختلفة من الفاكهة واجعليه يقشرها بنفسه وبمساعدتك.
• نوعي له في شكل الوجبات الخفيفة مثل المهلبية باللبن أو الأرز باللبن والكاسترد.

وقد تواجهك بعض المشاكل في هذه الوقت منها عدم رغبة الطفل في تناول الطعام، وذلك طبيعي حيث يرجع إلى هبوط معدل النمو عن العام الأول, وإذا رفض الطفل الطعام فلا تقلقي ولكن لا تضغطي عليه ليتناول الطعام حتى لا يكره،ه ويمكنك التحايل عليه بعدة طرق منها:-

• التسلية:- يمكنك إطعام الطفل أثناء لعبه أو مشاهدته التليفزيون أو اقرئي له قصة.
• التفاهم:- بأن تفهميه بأن هذا الطعام مفيد له ويجعله قوي مثل أبيه، أو اختاري أي شخصية قوية يحبها الطفل.
• الترغيب:- اجعلي طفلك يختار الأطباق والملاعق بنفسه فقد يشجعه ذلك على الطعام.
• المكافأة:- بأن تقولي له إذا تناولت طعامك سوف أعطي لك ما تحبه، أو سنذهب للتنزه أو إلى أي مكان يحبه، وعوديه أن يقول لك إنه جائع إذا شعر بذلك.
• فواتح الشهية:- يمكنك استخدامها ولكن تحت إشراف الطبيب الخاص، بطفلك وقد تكون مجدية ولكنها لا تغني عن التغذية.
• لا تستخدمي طريقة التهديد والضرب لإجبار الطفل على الطعام حتى لا يكره كل الطعام فهو إذا جاع سوف يقول لك.

أهم ما في الموضوع أن تتأكدي من أن وزن طفلك مناسب لعمره فلو كان مناسب فلا تهتمي لرفض الطفل للأكل، فسوف يأكل ما يحبه في الوقت الذي يريده.