طرق العناية بالأظافر- كيفية الحفاظ علي الأظافر

الأظافر عبارة عن خلايا ميتة صلبة من طبقة البشرة, الظفر هو أحد مشتقات الجلد, تتكون الأظافر من المادة البروتينية وتسمي الكيراتين, تحتوي الأظافر علي 15 % من وزنها ماء وأيضا تحتوي علي نسبة بسيطة من الأملاح المعدنية, العلاقة بين الكالسيوم ونمو الأظافر علاقة غير مباشرة, عند حدوث نقص في الكالسيوم تفقد الشعر والأظافر مرونتها ويؤدي ذلك إلى سهولة تكسرها. الأظافر الصحية تكون ناعمة وصلبة وتكون خالية من البقع ةليست باهتة في لونها, وتكون مستديرة استدارة بسيطة.

كيف تقص وتبرد أظافرك؟

يجب عدم قص جانبي الأظافر وقصهم بشكل أفقي, ومن الأفضل الاهتمام بنظافة الأظافر, عند عدم الاهتمام بنظافة الأظافر يسبب ذلك في حدوث التهاب في الأظافر. عند استخدام المبرد يجب تحريك المبرد في اتجاه واحد حتى لا تتعرض الأظافر للانكسار.

طرق العناية بالأظافر:

– عدم لمس الأصابع للمذيبات والمواد المبيضة لفترات طويلة. – استعمال الجوانتي عند ملامسة اليدين للماء لفترات طويلة. – عدم التقاط الأشياء المعدنية بأظافر اليد. – عدم التكرار من استخدام المزيلات مثل الأسيتون لأنها تسبب تقصف الأظافر. – التقليل من استخدام الأظافر الصناعية لأنها تضر الأظافر الطبيعية وتعمل علي تهيج الجلد. -عدم إزالة طلاء الأظافر بالآلات الحادة مثل المبرد.

العناية بالأظافر: – التقليل من استخدام الأسيتون في إزالة طلاء الأظافر يعرضها للجفاف وتشقق. – عندما تكون الأظافر مقشرة يعالج هذا الأمر باستخدام علاجات موضعية لتقوية الأظافر. – لحماية الأظافر من التشقق يجب ارتداء القفاز عند القيام بالإعمال المنزلية وخاصة غسل الأطباق. – الأظافر هشة يمكن علاجها عن طريق غمس الأظافر في عصير الليمون. – الأظافر المتشققة تعالج عن طريق وضع الجلسرين علي الأظافر يوميا لمنع التشقق وتغذية الجلد حول الأظافر. – سوء التغذية يعمل علي ضعف الصحة العامة وبالتالي يؤثر علي صحة الأظافر, يمكن علاج ضعف الأظافر عن طريق الفيتامينات والمعادن مثل معدن الحديد, وتتعرض المرأة لنقص الحديد أكثر من الرجل بسبب الدورة الشهرية والحمل والولادة, مما يسبب ضرر للأظافر, الإكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على الحديد مثل السبانخ والخرشوف و البيض والكبد والبطاطس والخضروات يقلل من حد من هذه المشكلة. – عدم تنظيف وتقليم الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يسبب تقصف الأظافر وتعرضها لانكسار – لا تجعلي أظافرك طويلة كثيرا حتى لا تتجمع الأوساخ أسفلها. – عندما تكون أظافرك مصابة بالفطريات يجب عدم إهمال ذلك, ويجب استشارة الطبيب لأن علاج الفطريات يأخذ الكثير من الوقت.