النقرس أسبابه وعلاجه
ما هو مرض النقرس؟
هو يحدث نتيجة ألم شديد في المفاصل ويحدث بنسبة 50 % في الإصبع الكبير للقدم, الرجال أكثر عرضة لمرض النقرس, ويحدث للسيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية, النقرس له أكثر من طريقة للعلاج.
الأعراض:
- آلام شديدة في المفاصل: يمكن أن تحدث في مفصل اليد ومفصل الركبة ومفصل القدم، وتستمر الآلام لساعات طويلة يمكن أن تستمر ليوم كامل.
- عدم الشعور بالراحة: يعمل مرض النقرس علي صعوبة في حركة المفاصل, من الأحسن عدم تحريكها حتى زيارة الطبيب المختص.
- احمرار والتهابات في المفاصل: تحدث نتيجة التأخر في زيارة الطبيب وتسبب تلف كبير في المفاصل.
الأسباب التي تؤدي إلى النقرس:
الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الأكثر عرضة لمرض النقرس, وأيضا الأشخاص الذين يأكلون اللحوم والأسماك بكميات كبيرة, يحدث النقرس نتيجة ارتفاع كبير في حمض اليوريك, عند الشعور بالألم الشديد يجب الذهاب إلى طبيب المختص حتى لا يتطور المرض.
المضاعفات الخطيرة:
- نسبة حمض اليوريك إذا لم تعالج تؤدي إلي تكوين الحصوات في الكلى, وفي حالات متأخرة يحدث الفشل الكلوي, ويجب الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بالألم.
- من الممكن أن يكون سبب المرض عامل وراثي.
- أدوية الضغط وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يزيد من مرض النقرس.
بعض العلاجات الطبيعية لمرض النقرس:
-استخدام أكياس الماء البارد لتخفيف الألم.
-القهوة، الشرب الدائم للقهوة الخالية من الكافيين يعمل على التقليل من نسبة حمض اليوريك.
-الأناناس مفيد جدا لعلاج لالتهاب المفاصل.
– الكركديه مفيد جدا في علاج نوبات النقرس.
-عصير العنب يقلل من نسبة حمض البوليك في الدم.
– عصير التفاح المطبوخ مفيد جدا في علاج النقرس.
-عصير الكرفس مفيد لعلاج النقرس والتهابات المفاصل عن طريق شرب نصف كوب لمدة 20 يوم.
-الخيار مفيد في علاج النقرس.
– فيتامين سي: فيتامين سي يساعد على علاج مرض النقرس ولا ضرر من تناوله.
الكرز: يعمل الكرز على خفض نسبة اليوريك في الدم, لكنة لا يعالج الآلام الشديدة التي تحدث نتيجة نوبات مرض النقرس.
النظام الغذائي لمرضى النقرس
1-تجنب الأكلات الدسمة والدهون.
2- تجنب العدس والبقول عند الشعور بالألم.
3- الابتعاد عن أكل اللحوم والأسماك والدجاج أثناء النوبات الحادة.
4- البعد عن التوابل والبهارات والمخللات عند النوبات النقرس.
5- تجنب أكل الكبد والكلى والمخ والسردين والسالمون.
6- تجنب أكل السبانخ والخرشوف والقرنبيط والبسلة .
7- تجنب أكل التوت والتين والفراولة.