ما هى أسباب آلام الثدي وكيف يمكن علاجها؟

تحدث آلام الثدي للنساء من وقت لآخر، وقد وجد أنه من بين كل ١٠ سيدات تعاني ١٠ سيدات بالفعل من آلام الثدي (نسبة ١٠٠٪)، والأسباب وراء ذلك كثيرة ومتعددة، وبعض آلام الثدي تتسبب في الشعور بالثقل والتورم في أحد الثديين، أو الإثنين معا.

ومن أسباب آلام الثدي؟

(1) الدورة الشهرية

تصاب بعض الفتيات بآلام في الثدي قبل حلول الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة أيام،

وهناك أخريات يشعرن بآلام في الثدي قبل انتهاء موعد الدورة الشهرية بعدة أيام،

وهناك من تصاب بآلام وتورم في الثدي طيلة أيام الدورة الشهرية ،ويحدث هذا نتيجة لتغير بعض الهرمونات في الجسم.

(2 ** نتيجة لتناول بعض الأدوية.

بعض الأدوية قد تتسبب في انتفاخ الجسم وبخاصة الثدي مثل الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون؛ لأنها تعمل على احتباس السوائل في الجسم، وهناك بعض الأدوية الأخرى التي تحتوي على الهرمونات مثل أدوية منع الحمل.

(3 ** جراحة تجميل الثدي.

تقوم بعض السيدات بعمليات لتكبير الثدي، أو تصغير الثدي وتصاب بآلام في الثدي بعد العملية الجراحية قد تستمر لمدة أسبوع أو أكثر

وأما عن كيفية علاج آلام الثدي :

1) استعملي الكمادات الباردة

احرصي على وضع الكمادات الباردة على المناطق التي تشعري فيها بآلام الثدين أو احضري فوطة أو قطعة قماش وضعي فيها بعض قطع الثلج، وضعيها على ثدييك لمدة ١٠ دقائق، وكرري ذلك أكثر من مرة في اليوم حتى يزول الألم، فالمياه الباردة تعمل على تخفيف الألم وكذلك تعالج التورم.

2 ** استعملي الكمادات الدافئة.

يمكنك أيضا استعمال الكمادات الدافئة؛ لتخفيف الألم وبخاصة إذا كنت تعاني من احمرار في الثدي.

٣)** دلكي ثدييك.**

احرصي على تدليك ثدييك برفق لمدة ٥ دقائق في حالة الشعور بالألم؛ لتنشيط الدورة الدموية والتخفيف من التورم.

4 ** استعملي زيت زهرة الربيع.

ادهني ثدييك بقليل من زيت زهرة الربيع فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية التي تعمل على تخفيف آلام الثدي.

5 ** استعملي زيت الخروع.

زيت الخروع مفيد جدا في علاج آلام الثدي، وأيضا يعمل على التخفيف من التورم والالتهابات.

٦) استعملي مغلي الشمر.

يمكنك غلى كوب من الماء ووضع ملعقة واحدة من الشمر فيه، واتركيه لمدة ١٠ دقائق حتى يبرد ثم ادهني الثدي به أو تناوليه كمشروب فهو يعمل على ضبط هرمون الإستروجين في الجسم، ويساعد أيضا على التخفيف من آلام الثدي.

٧)** استعملي خل التفاح.**

خل التفاح مفيد جدا في التخلص من الالتهابات فاحرصي بوضعه يوميا على طبق السلطة.