ما هي فوائد شرب ماء الشعير
الشعير يعد نوعا من أنواع الحبوب الكاملة، والتي لها الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، ويحتوي الشعير على الكثير من الفيتامينات والمعادن، ويتم الحصول على فوائد الشعير بعد نقع القليل منه في الماء وغليه على النار، وينبغي الانتباه إلى أننا نتحدث عن ماء الشعير الذي لا يتم تخميره ولا يحتوي على الكحول حيث أن شراب الشعير المحتوي على السكريات أو الكحول يتسبب في العديد من الأضرار
ومن فوائد {ماء الشعير} ما يلي:-
١) علاج احتباس السوائل بالجسم
يعمل مشروب الشعير على التخلص من الماء الزائد والأملاح الزائدة في الجسم من خلال زيادة عدد مرات التبول.
٢) علاج مرض السكر
يعمل مشروب الشعير على التخفيف من أعراض مرض السكر عن طريق ضبط مستوى السكر في الدم.
** ٣) التخلص من السموم**
يعمل مشروب الشعير على تنقية الجسم من السموم وتنظيف الكبد والكلى من الحصوات؛ نظرا لاحتوائه على عنصر الزنك الذي يعمل على مقاومة الإصابة بالأمراض.
٤) خسارة الوزن
يساعد الشعير في خفض الوزن الزائد نظرا لاحتوائه على (حمض البروبيونيك) ومادة (البيتاجلوكان) والتي تعمل على خفض مستوى الكولسترول بالدم وخفض الشهية، كما أنه يسرع من عمليات التمثيل الغذائي مما يساعد على خسارة الوزن وبخاصة في منطقة البطن والأرداف.
٥) علاج مشاكل الجهاز التنفسي
يمكن تناول مشروب الشعير بمفرده أو خلطة مع الزنجبيل أو القرفة وتناوله في حاله الإصابة بالتهاب الحلق أو اللوزتين، فهو يعمل على تهدئة الحلق والتخفيف من أعراض الإنفلوانزا وخفض درجة حرارة الجسم من خلال (العرق).
٦) يمنع شيب الشعر
ماء الشعير يحتوي على النحاس الذي يقوم بتحفيز إنتاج (صبغة الميلانين) والتي تعمل على إخفاء ومنع ظهور الشعر الأبيض، كما أنه يساعد في تطويل الشعر ومنع تساقطه.
٧) يعمل على ضبط ضغط الدم
مشروب الشعير من أهم المشروبات التي تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.
٨) منع الإصابة بفقر الدم
يحتوي مشروب الشعير على عنصر (الحديد) لذلك فهو يمنع الإصابة بفقر الدم، ويعمل على ضبط نسبة الهيموجلوبين في الجسم، كما يعمل على تحفيز إنتاج خلايا دم جديدة.
٩) يحب تناوله أثناء فترة الحمل
يفضل تناول مشروب الشعير أثناء فترة الحمل حيث أنه يمتاز بالعديد من الفوائد للحوامل ومنها:-
منع الإصابة بالتهاب المسالك البولية، يعمل على منع الإصابة بالغثيان والقئ، ويعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، فيمنع إصابة النساء الحوامل بمرض السكر، وكذلك يمنع الإصابة بالإمساك الذي يصاحب فترة الحمل.
١٠) مفيد للمعدة
يعالج مشروب الشعير عسر الهضم، وانتفاخ المعدة، ويعمل على تنشيط إفراز العصارة الصفراوية في المعدة (العصارة الهضمية).