استخدامات متعددة لبذور البطيخ للعناية بجمال الشعر والجلد والجسم

يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء التي تنعش الجسم, والبطيخ من الفواكه الصيفية التي تساعد على ترطيب جو الصيف الحار وتعويض كمية الماء التي يفقدها الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة, كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم, ويوجد الكثير من الأشخاص يتناولون بذور البطيخ ويعتبرونها من الوجبات الخفيفة, وقد وجد بالفعل العديد من الفوائد الصحية لبذور البطيخ للعناية بجمال الشعر والجلد والجسم, لذلك من الأفضل الاحتفاظ بها وعدم التخلص منها.

*وفيما يلي نتناول فوائد بذور البطيخ للعناية بجمال الشعر والجلد والجسم كلاً على حده:

1- فوائد بذور البطيخ للجسم:

–  تحتوي بذور البطيخ على كمية كبيرة من المعادن الهامة لجسم الإنسان, وتتركز هذه النسبة بكمية أكبر في قشور البذور, ويحتوي كل 100 جرام من بذور البطيخ على 139% من الماغنسيوم والمعروف أهميته في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم, وأيضاً يعزز عملية التمثيل الغذائي وبذلك يمد الجسم بالكمية اليومية التي يحتاجها من الماغنسيوم.

–  يوجد في محتوى بذور البطيخ مادة الليكوبين وهي ضرورية جداً لخصوبة الرجال.

–  تحتوي بذور البطيخ على كل من فيتامين ب بأنواعه مثل: حمض الفوليك, الثيامين, حمض البانتوثنيك, وأيضاً فيتامين ب6 الهام جداً لتقوية الدورة الدموية والجهاز العصبي والمناعي.

–  بذور البطيخ تساعد في تنشيط الجسم خلال فترة النقاهة, وتساعد على تقوية الذاكرة.

–  تحتوي بذور البطيخ على كمية كبيرة من الزيوت الغنية بالدهون المشبعة وغير المشبعة, مثل أوميجا 3, لذلك فإن بذور البطيخ تعتبر مصدر هام لحصول الجسم على السعرات الحرارية اللازمة لحصول الجسم على الحيوية والطاقة.

–  تحتوي بذور البطيخ على الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم مثل: الليسين, حمض الجلوماتيك, الأرجنين و التربتوفات.

2- فوائد بذور البطيخ للجلد:

–   فيما سبق ذكرنا أن بذور البطيخ تحتوي على أحماض دهنية، وهي تعتبر من العناصر الهامة للحفاظ على صحة البشرة , فهي تعمل على ترطيب الجلد ونعومته, كما أنها تقي البشرة من المشاكل الجلدية وظهور حب الشباب.

–   يوجد في بذور البطيخ زيوت ومضادات للأكسدة التي تعمل على تأخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة, مما يجعل البشرة صحية وأكثر حيوية وشباباً.

–   كما أن بذور البطيخ تحتوي على الكثير من العناصر الهامة التي تقي من خطر الإصابة بمرض السرطان.

–    تعمل بذور البطيخ على تنقية البشرة من الشوائب والسموم.

3- فوائد بذور البطيخ للشعر:

–   تستخدم زيوت بذور البطيخ في العناية بصحة فروة الشعر, وتقويتها مما يحسن من نمو الشعر وتغذيته, كما تساعد في ترطيب خصلات الشعر مما يحميها من التقصف والتكسر.

–   كما يمكن استخدام بذور البطيخ المحمصة في إنتاج مادة الميلانين الضرورية للحفاظ على لون الشعر.