فوائد تناول مشروب النعناع
يميل كثير من الناس إلى احتساء الشاي مضافًا إليه نبات النعناع، لما يمنحه للشاي من مذاق منعش ومميز يحسن من الحالة المزاجية، وينشط الجسم والذهن، كما يمكن إضافته إلى الوجبات الغذائية وتحضير السلطات والمقبلات، والنعناع نبات معروف منذ القدم بآثاره الطبية والعلاجية والغذائية، واستخدم قديمًا لأغراض علاجية عن طريق غلي أوراقه ثم تناول الماء المغلي المحتوي على النعناع، ويتميز شراب النعناع هذا بغناه بالفوائد مثل:
- تناول مشروب النعناع مفيد في علاج المغص وآلام البطن؛ بفضل قدرته على إزالة الأطعمة القديمة العالقة بالأمعاء، كما يسهل عملية الهضم بصفة عامة ويحمي من الإمساك وعسر الهضم، ويساعد على تخليص المعدة من الغازات المحتبسة؛ ولهذا دائمًا ما ينصح بتناول مشروب النعناع عقب تناول الطعام.
- يساعد النعناع على تسكين الآلام الناجمة عن تهيج القولون.
- يساعد شراب النعناع المغلي على التخلص من ديدان الأمعاء.
- تناول النعناع المغلي يساعد على معالجة حالات الإسهال المزمنة التي تتسبب فيها التهابات الجهاز الهضمي، ولاسيما الإسهال الذي قد يصيب الأطفال.
- تناول النعناع المغلي يساعد في تسكين الصداع وآلام الرأس.
- ينصح بتناول النعناع المغلي لمن يعاني من الإصابة بنزلة برد أو سعال وكحة، وذلك عن طريق وضع بعض وريقات النعناع في كوب ثم صب الماء المغلي في الكوب الذي يحتوي على أوراق النعناع، وذلك حتى يتسنى الاستفادة من الزيوت الطيارة في أوراق النعناع، ويقلل هذا الشراب من حدة الكحة والسعال ويهدىء الصدر وينشط الجهاز التنفسي ويحسن عملية التنفس.
- شراب النعناع المغلي يتميز بقدرته على تسكين الآلام التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية، فهو يخفف من تشنجات الرحم ويساعد على إدرار دم الحيض.
- شراب مغلي النعناع ينشط القلب ويحسن من وظائفه، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الوظائف الدماغية.
- تناول شراب النعناع المغلي يعمل على إنعاش الفم والتخلص من رائحته الكريهة.
- يقضي شراب النعناع على الحموضة ويقلل من حرقان المعدة، وفي هذه الحالة ينصح بتناول شراب النعناع المغلي خالي من السكر.
- تناول مشروب النعناع المغلي يساعد على تحسين الحالة المزاجية والنفسية، كما يساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والتعب ويجدد من نشاط وحيوية الجسم، كما يساعد على تصفية الذهن والتخلص من القلق والتوتر.
- النعناع يتميز بخاصيته كمدر طبيعي للبول وبالتالي يساعد على تنقية الدم من السموم، كما يساعد على تنقية الجهاز البولي والكليتين من الحصوات والترسبات المتراكمة.