نظام الرجيم الكيميائي للتخلص من الوزن الزائد
انتشر في وقتنا هذا العديد من أنواع الرجيم، وبالتحديد الرجيم الكيميائي وهو يعتبر ذو فاعلية كبيرة، ويساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن في أسرع وقت، وهذا ما تحلم به كل سيدة تريد تخسيس وزنها الزائد، فالعديد من الأفراد سواء كانوا ذكوراً أو إناثا يبحثون عن طريقة ذات مفعول ونتيجة جديدة لإنزال الدهون الزائدة في الجسم، والتي تسبب لهم الحرج والانزعاج بسبب عدم تناسق الجسم الذي يبدو عليه الشخص، بجانب وجود بعض الأضرار الصحية التي يمكن أن يصاب بها الشخص بسبب زيادة الوزن، ولهذا يتساءل الكثير عن هذا النظام، وهل له أضرار سلبية على الإنسان الذي يتبع الرجيم الكيميائي، وهل هو صحي أم لا.
الرجيم الكيميائي
يشتمل النظام الغذائي للرجيم الكيميائي على تناول الفرد ثلاث وجبات رئيسية على مدار اليوم، ويجب أن يتكون من الخضراوات والفواكه، وكمية قليلة من الكربوهيدرات والبروتين، ويحتوي نظام الرجيم الكيميائي على العديد من البروتينات وبنسبة عالية، لأنه يركز على أنواع الطعام التي تمنح المعدة الشعور بالشبع السريع، مع تناول كمية قليلة من الدهون، ومن ثم يتم إنقاص الوزن، ويمكن إدراج نظام الرجيم الكيميائي تحت أنواع الرجيم القاسية.
سلبيات الرجيم الكيميائي
- يساعد هذا النظام على إنقاص الوزن في أسرع وقت وفي مدة قصيرة، مما يتسبب في الزيادة السريعة في الوزن، والحصول على وزن مضاعف عن السابق.
- لا يحتوي هذا النظام على العناصر الغذائية المختلفة التي يحتاج إليها الجسم والضرورية له، فيجب أن يتم التنويع والتوازن بين العناصر الغذائية.
- يعرض هذا النظام لمن يتبعه إلى احتمال إصابته بمرض السرطان الذي يصيب الثدي.
- يعتمد هذا النظام على تناول الكثير من البروتينات، وجعله عنصر رئيسي في الوجبات، ولهذا قد يسبب خروج رائحة كريهة من الفم، أو الشعور بطعم مرارة في الفم.
- لا يحتوي الرجيم الكيميائي على منتجات الألبان والحليب، والكربوهيدرات والنشويات مما يسبب الشعور بالاكتئاب، لأن هذه العناصر مسئولة عن إفراز هرمون السعادة.
- ويحتوي هذا النظام على نسبة عالية من الدهون والكولسترول التي قد تسبب إلى إحداث الأذى للقلب والشرايين، لذلك يجب الحذر عند إتباع مثل هذه الأنظمة.
ويجب على مجموعة من الفئات البعد تماماً عن إتباع الرجيم الكيميائي والذي قد يسبب الضرر لهم وهم الحوامل، والأطفال الصغار والمرضعات، وكبار السن، وأصحاب المناعة المنخفضة، والأمراض المزمنة مثل داء السكر والضغط لأن الرجيم الكيميائي يسبب الضرر بصحة الأفراد المتبعين لهذا النظام، لأنه لا يحتوي على العناصر المهمة والضرورية للجسم لهذا يعتبر هذا النظام غير صحي لهم.