العناية بالبشرة في فصل الصيف
فصل الصيف من الفصول التي تفقد فيها البشرة الكثير من الحيوية وذلك نتيجة لارتفاع درجات الحرارة، وفقد الجسم الكثير من السوائل نتيجة العرق وقلة شرب الماء، لذلك تحتاج البشرة إلى عناية خاصة في فصل الصيف.
كيفية العناية بالبشرة في فصل الصيف:
إليك بعض النصائح والمعلومات الهامة التي يجب أن تعرفينها جيدًا للعناية ببشرتك خلال فصل الصيف مثل:
- في فصل الصيف تفقد أجسامنا كميات كبيرة من الماء، وهو ما يسبب جفاف البشرة، لذلك احرصي على تعويض تلك الكميات المفقودة من المياه بتناول كميات مناسبة من السوائل والمياه والعصائر الطازجة، هذا من شأنه إعادة ترطيب البشرة وليونتها.
- تجنبي التعرض لحرارة الشمس لأنها تصدر أشعة ضارة بالبشرة، وخاصة في أوقات الظهيرة والتي تشدد فيها الحرارة، وتكون أعلى من معدلاتها الطبيعية، ولكن إذا اضطرتك الحاجة إلى الخروج في ذلك الوقت احرصي على استخدام واقي الشمس المناسب لبشرتك، لتجنب تأثير الأشعة الضارة للشمس.
- استخدمي الروتين اليومي في تنظيف بشرتك، وذلك عن طريق استخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك، ثم وضع التونر الخاص بك بعد الغسول لغلق مسام الوجه، حتى لا تتعرض البشرة لامتصاص الشوائب والأوساخ، ومن ثم يحدث انسداد لتلك المسام وهو ما يؤدي إلى العديد من المشاكل، مثل ظهور الرؤوس السوداء والبثور والبقع على الجلد.
- احرصي على اختيار أنواع المرطبات المناسبة لبشرتك، فهذه المرطبات تساعد على الاحتفاظ بكمية المياه الموجودة بالجلد أطول فترة ممكنة، وتمد البشرة بالترطيب اليومي الذي تحتاج إليه.
- تناولي الخضروات الورقية بكثرة، فهي تمد الجسم بالماء وتعطي نضارة للوجه وتحافظ على مظهر البشرة حيوي وناعم، وكذلك تحافظ على الشعر، لذلك فالخضروات لها العديد من الفوائد التي تحتاجها البشرة في فصل الصيف.
- فصل الصيف من الفصول الغنية بالفواكه التي تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة، مثل (البطيخ، والعنب، والشمام) وغيرها من الفواكه الجميلة التي تعيد للبشرة نضارتها وحيويتها، وتحميها في فصل الصيف، لذلك احرصي على تناول كميات مناسبة من تلك الفواكه.
- اجعلي الاستحمام جزء من روتينك اليومي، فالاستحمام يعمل على ضبط درجة حرارة الجسم، ويجعلك دائما منتعشة شاعرة بالراحة والاسترخاء، وهو ما ينعكس على مظهر بشرتك ويحسن من ملمس جلد الجسم بصفة عامة.
- ارتداء الملابس القطنية من الأشياء الضرورية والهامة التي يجب وضعها في اعتبارك أثناء اختيارك للملابس، لأن الأقطان في الصيف تمتص العرق وتحمي البشرة من الآثار السيئة التي قد تسببها بعض الملابس التي تحتوي على الألياف الصناعية.