نصائح عليك إتباعها للعناية بشعرك خلال فترة الصيف

يتعرض الشعر خلال فترة الصيف لبعض العوامل الطبيعية مثل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والعوامل الخاطئة أيضا، مثل استعمال الصبغات ومكواة الشعر، التي قد تضر بصحته وتسبب له التقصف والتلف وأيضا الجفاف، وتواجه حواء صعوبة في استرجاع حيويته مرة أخرى، كما أن مياه البحر المحتوية على نسبة كبيرة من الكلور ممكن أن تتسبب أيضا في الإضرار بصحة شعرك.

ونقدم لك من خلال هذه المقالة بعض النصائح التي يجب عليك إتباعها أثناء فترة الصيف، للحفاظ على صحة شعرك:

١- يجب أن يحصل شعرك على التغذية المناسبة له، فالغذاء يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الشعر، اهتمي أيضا بتناول الخضراوات والفاكهة الطازجة وأيضا الدهون الأساسية وبخاصة مادة (الأوميغا  3 .

٢- احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميا، لتحافظي على رطوبة شعرك.

٣- إن فروة الرأس تتأثر بالحرارة فاحرصي على عدم الخروج في الصباح الباكر، والتعرض لأشعة الشمس المباشرة، وإذا كان الأمر ضروريا عليك ارتداء القبعة عند الخروج من المنزل، وإذا كنت محجبة احرصي على ارتداء الإيشارب الذي يعمل على حماية فروة رأسك.

٤- تجنبي تماما وضع المنتجات الكيميائية على شعرك، مثل الصبغات ومواد فرد الشعر، وبخاصة المواد المحتوية على الكحولات، فهي تتسبب في جفاف الشعر وتقصفه، واستبدليها بالمنتجات المحتوية على زيت الزيتون.

– احرصي على استخدام شامبو مرطب للشعر الجاف، ولا تغسلي شعرك بالشامبو يوميا فهذا يتسبب في خشونة الشعر.

٦- استخدمي أقنعة للعناية بشعرك تحتوي على زيوت طبيعية أو مواد طبيعية أخرى، واحرصي على استعمالها مرة أسبوعيا.

٧- إذا كنت ترتدين غطاء الرأس لساعات طويلة خلال اليوم أثناء العمل مثلا أو لمقابلة الضيوف، فسوف يتعرض شعرك للتعرق الزائد فاحرصي على اختيار شامبو مناسب لترطيب شعرك.

٨- إذا كان شعرك من النوع الدهني الخفيف فاحرصي على غسله يوميا بالشامبو الذي يحتوي على بعض العناصر الطبيعية، لأن الشامبو يعمل على زيادة سمك الشعر.

٩- لا تستخدمي مكواة الشعر أو (السشوار) كثيرا حتى لا يتعرض شعرك للتقصف والتلف، وإذا لزم الأمر احرصي على ترطيب شعرك قبل استخدام مكواة الشعر.

١٠- لا تقومي بغسل شعرك بالماء الساخن، واغسليه بالماء الدافئ أو البارد، فالماء الساخن يضر بالشعر.

١1- قومي بقص أطراف شعرك مرة كل ٦-٨ أسابيع، خاصة خلال فترة الصيف لأن الشعر ينمو بشكل أسرع خلال الصيف.