استبدلي الشاي والقهوة الصباحية بهذه المشروبات الطبيعية

بعض الناس يعانون من إدمان المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وذلك يسبب لهم الكثير من المشكلات لصحتهم وجمالهم، صحيح أن هذه المشروبات – المحتوية على الكافيين – تعد مشروبات صحية، ولكن الإكثار من تناولها ينتج عنه إصابة الجهاز الهضمي والعصبي بمشكلات صحية متعددة، وفي هذا المقال سوف نعرض لك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها بدلا من الشاي والقهوة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية.

الكركديه

يتميز الكركديه بأنه من أشهر المشروبات التي ينصح بها لعلاج مشاكل ضغط الدم، فهو يساعد على خفض ضغط الدم بطريقة طبيعية، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يقوي عضلة القلب، وعلاوة على ذلك فإنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ولذلك فهو مفيد في حماية الجسم من العديد من الأمراض، وأيضا فإن له فائدة عظيمة للجهاز الهضمي مما يجعل أطباء الجهاز الهضمي ينصحون بتناوله، وبفضل احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي، فإنه يساعد في علاج أمراض الإنفلونزا والرشح.

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أكثر المشروبات الصحية المفيدة نظرا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الهامة، وكذلك المواد المضادة للأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي وتقي الجسم من عدة أمراض، ومن أهم فوائد الزنجبيل قدرته الهائلة على القضاء على السمنة حيث أنه يعمل على حرق الدهون  والتخلص منها.

القرفة

يمكنك تناول القرفة بشكل يومي للاستفادة منها في علاج السمنة وأمراض القلب والشرايين، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تجعلها من أهم التوابل التي يتم إضافتها للطعام، وكذلك فهي تتميز بالمذاق الرائع، وعلاوة على ذلك فإنها تساعد في علاج مشاكل ضغط الدم.

اليانسون

من أشهر المشروبات المستخدمة لدى مرضى البرد والإنفلونزا، حيث أنه يساهم في علاج تلك الأمراض بشكل سريع بفضل احتوائه على نسبة جيدة من فيتامين سي، وغيره من الفيتامينات الأخرى ذات الأهمية الكبيرة للصحة، وكذلك فإن شرب كوبا من اليانسون يعمل على الوقاية من التهابات الرئة وخصوصا لدى مرضى الربو والحساسية الصدرية، وفضلا عن ذلك فإن اليانسون يستخدم لعلاج مشكلات الكلى لأنه ينقيها من السموم المختزنة ، وبذلك فهو يحمي الجسم ويقيه من الشوائب والأمراض.