شد الجسم المترهل بدون جراحة

يرغب الجميع في الحصول على جسم وبطن مشدود، والحقيقة أن ترهل الجسم والبطن يأتي نتيجة لفقدان الوزن في فترة وجيزة، كإتباع بعض أنواع الرجيم الخاطئة، مثل الرجيم الكيميائي، ويعود الجسم كما كان بل أكثر مما سبق، مما يجعلك تبحثين عن نظام رجيم آخر، وهكذا حتى تصابين بمشكلة الترهل والخطوط البيضاء في الجسم، وللأسف يظهر ترهل الجسم على شك كتل ضخمة مما يعطيك مظهرا سيئا.

ويقوم بعض الأشخاص بإجراء العمليات الجراحية للتخلص من هذه المشكلة، ولكن هذه العمليات باهظة التكاليف، وأيضا فإنها غير مضمونة النتائج، ولذلك سنقدم لك طرق وأساليب لشد الجسم المترهل دون اللجوء للجراحة.

وأما عن طرق علاج ترهل الجسم

١- عدم إتباع نظام غذائي سريع

إن إتباعك لحمية غذائية تفقدك عددا من الكيلوجرامات بسرعة هائلة، قد تسبب لك ولصحتك العديد من المخاطر والأضرار، كما أن الوزن يعود كما كان بعد فترة، والأفضل هو إتباع حمية غذائية متوازنة، تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.

٢- استخدام كريمات شد الجلد

في الحقيقة إن الكريمات التي تتوافر في الصيدليات، وتعمل على علاج شد وترهلات الجسم بعد فقدان الوزن هي فعالة للغاية في إنقاص الوزن، وبخاصة الأنواع المحتوية على أعشاب، مثل الصبار وفيتامين A وفيتامين E، حيث أنها تؤدي إلى زيادة الكولاجين والإيلاستين في الجسم، مما يؤدي إلى علاج الترهل.

٣-عدم التعرض لأشعة الشمس بكثرة

إن التعرض لأشعة الشمس بكثرة يمكن أن يتسبب في ترهل الجلد، لذلك سيدتي تجنبي الخروج في الصباح الباكر.

٤- عدم شرب الماء المحتوي على نسبة عالية من الكلور

حيث أنه يتسبب في ترهل الجلد بشكل كبير.

٥- استخدمي غسول البشرة والجسم

وبخاصة الأنواع المحتوية على الأملاح والمعادن فهي تعمل على شد الجلد.

٦- المساج

يعمل المساج على تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز خلايا الدم، وبالتالي يجعل الجسم مشدودا، اذهبي إلى إحدى المنتجعات لعمل جلسات مساج أسبوعية.

٧- ممارسة التمارين الرياضية

إن الرياضة تعمل على التخلص من المياه والأملاح الزائدة بالجسم، وبالتالي خسارة الوزن والتخلص من الترهلات بعد خسارة الوزن، وكذلك عليك ممارسة تمارين اليوغا فإنها تقلل من التوتر والاكتئاب، وتساعدك على خسارة الوزن.