طرق المحافظة على أظافر صحية
الأظافر تحتاج إلى اهتمام لتظهر بصورة صحية وجميلة وأنيقة، والاهتمام يأتي من خلال الابتعاد عن ما يضرها وفعل ما يجعلها صحية وناعمة.
طرق المحافظة على أظافر صحية
هناك العديد من الطرق والنصائح التي تساعدك في الحصول على أظافر صحية ناعمة وخالية من أي مشكلات وهي:
- استعملي واقي شمس باستمرار على اليدين لتحميها من أشعة الشمس الضارة، وخاصة في منطقة منابت الأظافر لترطيبها.
- قومي بتغطية أظافرك لكي تحميها من الأتربة والهواء والعناصر المؤذية الموجودة في الجو، فهذا من شأنه حصولك على أظافر صحية.
- ولأظافر قدميك يجب المحافظة عليها جافة ونظيفة، وارتدي نوع معين من الأحذية التي تحافظ عليها، وتحمي نفسك من العدوى.
- يجب أن تعرضيها من وقت لآخر للهواء والشمس.
- استخدمي كريمات الترطيب باستمرار لتحميها من الجفاف.
نصائح للمحافظة على أظافر صحية
- عدم قص الجلد المحيط بالأظافر، لأنه الحاجز الطبيعي بين الظفر والفطريات والبكتيريا والأتربة.
- تناول البروتين يوميًا يعمل على الحفاظ على الأظفار صحية وسليمة.
- لا تنقعي أظافرك في الماء لفترات طويلة، فهذا يضعف الأظافر ويجعلها هشة سهلة الكسر.
- قللي استخدامك لطلاء الأظافر، لأنه يحتوى على أسيتون وهو مضر للظفر، ويؤدي إلى تغير لون الظفر للأصفر، واستخدمي مقوي الأظافر الصحي بدلًا عنه.
- في تقليم الأظفار تجنبي المبارد الخشبية وأدوات التقليم الرديئة.
- قللي من زيارتك لصالونات التجميل باستمرار، لأنك تعرضين أظافرك إلى المواد الكيميائية الضارة، وهذا يضر الظفر ويضعفه.
- ابعدي يديكِ بقدر الإمكان عن المواد الكيماوية الضارة، والبسي قفازات أثناء التنظيف المنزلي لتحميها.
- ترطيب الجلد المحيط بالأظافر باستمرار، وقومي باستخدام الزيت المغذي للتقليل من التكسر والجفاف، ولتحافظي على أظافرك صحية.
- ابتعدي عن مزيل الأظافر المحتوي على أسيتون، لأنه يضعف الأظافر ويجعلها هشة غير صحية.
- تجنبي أنواع الشامبو الخاصة بالشعر الدهني، فهي تسحب الزيوت الطبيعية والدهون الأخرى من الجسم، وتؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها وكسرها.
- تجنبي استعمال الأظافر الصناعية والطباعة عليها، لأنها تؤدي إلى أضعاف الأظافر وكسرها
- قومي بعمل ماسكات وخلطات طبيعية للأظافر باستمرار، لترطيبها وتقويتها،ولتحصلي على أظافر صحية وأنيقة.
- الأظافر أحيانًا تعكس وتشير إلى الحالة الصحية للفرد، فأضرارها وهشاشتها من الممكن أن يدل على وجود بعض الأمراض، مثل الكلي أو الكبد أو القلب.
- يجب أن تهتمي بأظافر قدميكِ مثل أظافر يديكِ؛ لأنها تتعرض إلى عوامل تضعفها أكثر.